kørsel i søvnig er meget farligt ikke kun for føreren og passagererne, men også for alle andre trafikanter. Hundredvis af ulykker på vejene ske bare fordi på føreren på grund af fraværet af hvile, og køre en pind øjne.
Som det er kendt, det bedste tidspunkt på dagen til at sende en lang rejse- det er om natten og tidligt om morgenen, fordi vejen mindre belastet, ikke pine varmen og støvet rosa. Hvordan til at handle for at slippe af sløvhed og gå uden uheld?
Nats søvn natten før.Sørg for, at din krop har en god hvile før turen natten over.
De bør også spise, men ikke tung mad, ikke fastfood, men noget rige skotskternet, kulhydrater og glukose: korn med nødder og frugt er perfekt! Eller ristet brød med smør og ost på fuldkornsbrød.
Opladning. Mange timers uafbrudt kørsel dæk nogen. Gør det til en regel at stoppe på tankstationen eller i vejsiden hver time og en halv til strækning, gøre nogle enkle øvelser og få noget frisk luft.
Samtaler med kolleger rejsende. Som praksis viser, en interessant samtale med en medrejsende ikke distrahere tilstrækkelig (i modsætning til en smartphone), men snarere er med til at holde dig i god form og afværge søvn. Hvis du vil være en fjern nat vej - spørg den person, der vil ride med dig, og ikke sove.
Musik. Perfekt egnet dine foretrukne dynamiske kompositioner. Vigtigst er det, skal du ikke sætte lydstyrken til maksimum: du kan dytter på vejen for at advare om noget, og du ikke høre. Det er også vigtigt at fastsætte støjen fra motoren til at opdage fejlen i tide.
Citrus. Essential citrus olie betragtes som den bedste smag for bilen, vil det hjælpeopretholde renlighed og friskhed i bilenOg kørsel væk søvn. Det kan være, hvordan man købe og lave deres egne hænder. Spis lækker Apelsinka eller grapefrugt - er også en god idé. De vil have på kroppen og styrkende styrkende effekt.
Men overdreven indtagelse af slik, kaffe og el-industrien bør opgives. De har en meget kortvarig effekt, og kun forværre sundhed og tilstand af kroppen.
Tidligere skrev vi omefterhånden som antallet af bilen påvirker skæbne.
