Skoliose i skolebørn: årsager og behandlinger

Enhver overtrædelse af arbejdsstillinger på grund af mekaniske årsager. Vores krop - er et samlet system, hvor alle dele er indbyrdes forbundne og påvirker hinanden. Skoliose kan være forårsaget ikke blot ved at sidde ved et skrivebord, og en tung rygsæk, men fødsel traumer.

Den grundlæggende årsag til skoliose

Først og fremmest må forældrene forstå, at arbejdet bliver nødt til alligevel med de dybereliggende årsag og skabe rygsøjlen perfekte forhold, hvilket eliminerer forskydning af knoglerne og genoprette balancen i kroppen. Efter alt, vil en overtrædelse af kropsholdning og skoliose fortsat medføre, at barnet en masse problemer - denne hyppig hovedpine og smerter i ryggen, nakken, og flade fødder.

Korrektion kropsholdning ikke sker natten over: det er komplekst arbejde, herunder

• fysiske øvelser,
• massage kurser,
• svømning
• osteopati

Skoliose i et barn, hvordan man uafhængigt fastsætte de grundlæggende funktioner / istockphoto.com

Hvad forældre kan gøre skoledreng?

Hvis et barn har problemer med ryggen, på deres egne mødre og fædre kan for at minimere konsekvenserne af udløsende faktorer, for at forsøge at reducere den ekstra belastning.

1. vælge en rygsæk

• Den grundlæggende regel: han skal indlæse de venstre og højre side af kroppen lige.
• Sørg for, at rygsækken var et blødt lag på bagsiden. Det vil hjælpe med at holde formen og bliver en støddæmper mellem bagsiden af ​​barnet og lærebøger. Remme - brede og bløde, så for ikke at lægge pres på skuldrene.
• Det er vigtigt at pakke var lavet af holdbare materialer og er udstyret med rum til små ting (at hjælpe fordele vægten). Det skal passe til skulder bredde og længde af ryggen: optimalt - fra bunden af ​​halsen til taljen, ikke mere. Bær det er nødvendigt på begge stropper.

Skoliose i skolebørn: årsager og helbredelsesmetoder / pixabay.com

2. Få en god ekstra sko

• Den skal være lavet af læder eller ruskind, være komfortable og gøre det muligt for barnet at bevæge sig frit ben.
• Glem alt om ortopædiske sko med hårde såler og svangstøtte.
• Fastsættelse af ankel og fod, ikke kun hjælper ikke korrekt din kropsholdning, men også i stand til at gøre situationen værre.
• For fysisk træning er nødvendig for at købe komfortable sko med en sål, dæmpning og hoppe rystelser i tiden tid, og med snøring - med hjælp fra barnet vil være i stand til korrekt "sætte" støvler på hans foden.

3. Korrekt arrangere kaj

• Madrassen bør være moderat blød (ikke stiv), jævnt, uden huller og "pukler".
• Det vigtigste krav til en pude - der passer barnet i størrelse. Højden på puden skal nogenlunde svare til barnets skulder bredde - så det er godt at støtte hovedet under søvn og nakke muskler vil slappe af.
• Vælg en pude, dækket med en bomuldsklud og ikke alt for tæt pakket. Det bedste materiale til fyldet - det er af høj kvalitet gåsefjer.

4. Vedligehold fysisk aktivitet

• Lad dit barn hver dag gå tilbage fra skole, så glem ikke om ture og weekender.
• Optag din søn eller datter i afsnittet (Wellness, uden tung belastning). Egnede udendørs spil og svømning, hvor kroppen er tvunget til at bevæge sig symmetrisk.

5. Tal med læreren

• Spørg ham til periodisk transplanteret barn til forskellige parter (hvis det selvfølgelig ikke sidder i midten).
• Når den studerende i løbet af året altid sidder i den samme del af klassen, det tvinger ham til konstant at dreje hovedet og krop til den ene side, ser på bord eller læreren ved bordet.

6. Vis komplekse strækøvelser

• Stræk din nakke, strække dine hænder til siden og opad, er tilbøjelig til at skildre "kitty", buer ryggen op og ned.
• Alle bevægelser skal være glat, uden alt for meget besvær.

7. Tilføj positive følelser

Posture afhænger af mit humør. Pisimista giver hængende skuldre, bøjet hoved og hunched tilbage. Glade mennesker implementerer skuldre og ufrivilligt holde ryggen lige. Cheer dit barn ofte prise en søn eller datter!

Ligeledes vil du være interesseret i at læse dette: hvordan man kan forbedre flid og omsorg af skolebørn