Afbrydelse af forbindelserne er en stress for den enkelte. Overlev det uden konsekvenser hjælp psykologer rådgivning.
Fortiden er i fortiden
I nogen tid har du til at afsætte til analyse relationer. Må ikke løbe væk fra dem, ingen distraktioner - alle disse vil hjælpe dig senere. Men først lad gennem de følelser, så du kan sætte dem i ryggen brænder for alle.Det er muligt, at du vil føle disse dage er meget dårlig, vil vrede, vrede, angst og skyldfølelse drejes i et frit sekvens. Men denne smertefulde proces er det første skridt mod fuldstændig helbredelse.
Og husk at analysere de følelser bør ikke være mere end 2-4 dage.
3 arbejdsmetode overleve separationen / istockphoto.com
Hey, livet!
Nu er du klar til at gå videre. Måske skulle du ikke straks begynde et nyt forhold, men du bør helt sikkert tale med dine venner, selv hvis du ønsker at lukke huset og græde hele dagen. Udnyt deres ret til støtte fra venner, græde i vesten, i sidste ende, tale ud.
Fordyb dig i arbejde eller sport
Arbejdet vil overleve adskillelsen, at den samme løn for det, hvilket betyder, at du vil bruge tid godt for dit hjerte og til pung, kan behage sig selv.Læger, til gengæld rådes til at arbejde ud til at lindre stress.
Det er vigtigt at fylde deres dage kun behagelige ting, gå eller se dine yndlingsfilm. Mætte livsbegivenheder og ikke bo alene. Du vil se, at følelser vil stilne gradvist.
3 arbejdsmetode overleve separationen / istockphoto.com
Du vil også være interessant at læse, hvordan til at tale med børn om skilsmisse?
