Psykologer har fundet ud af hvordan man skal håndtere bedre med stress af at være alene. Den vigtigste ting, at eksperter anbefaler - er en aktiv livsstil.
Japanske forskere har foretaget en undersøgelse for at finde ud af årsagerne til stress og depression forårsaget af ensomhed blandt ældre.
Forsøget involverede mandlige og kvindelige pensionsalder, de fleste af dem på samme tid var enker og enkemænd. Efter at have analyseret data, har eksperter kommet til den konklusion, at folk har mistet deres kammerat "lukket i sig selv", og falder ind i en depression. For at overvinde stress og distraktion, forskerne anbefaler at være opmærksom på forskellige hobbyer, gå på en bred vifte af kulturelle og underholdning begivenheder, og generelt føre aktivt liv.
Folk, der har mistet slægtninge eller ægtefæller, føler indre oplevelser, der påvirker livsprocesser. Offentlige arrangementer vil bidrage til at genopleve deres egen betydning i samfundet og til at forstå, at livet ikke er slut, men tværtimod fortsætter.
