Den første del af anbefalingerne fra vores forfatter, psykolog Tatiana Shevchukovoy læste her.
Tip # 11 - Selvstudium
Lær dine børn til at arbejde selvstændigt. Af den måde, dette er en af de vigtigste mål for læring derhjemme. Indtil barnet alene klare den opgave, har du mulighed for at komme til os selv: at slappe af eller endda til at udføre nogle huslige pligter.
Tip # 12 - Påfyldning barn
Jo mere du være opmærksom på barnet, hans spil, men ikke hele tiden distraheret på nogle parallelle sager, jo lettere og roligere derefter barnet spiller selv, hvilket giver dig mulighed for at slappe af, og du.
Tip # 13 - Meditation
Lær at meditere og meditere! Meditation kan ske hvor som helst, når som helst, i næsten enhver besættelse. Evnen til at omfatte bevidsthed, vil hjælpe dig effektivt at bruge de få minutters hvile, kan du finde selv i de mest travle dag.
Tip # 14. Bøn i bistand
Tøv ikke med, når det er afgørende for dig, bede om hjælp fra sin mand, familie, venner eller endda en psykolog. Lær at bede om hjælp fra venner. Det vigtigste er, at så skal de ikke sætte dig i en irettesættelse at få hjælp.
Tip # 15 - Del dine problemer
Lær at formulere deres bekymringer og problemer med en anden pålidelig person. Nogle gange, når der tales højt deres problemer, kan han finde en vej ud af dem. Eller de vil ikke synes så globalt, som det syntes at du tidligere.
Tip # 16 - Gæster
Invitere gæster til hans lejlighed, være forsigtige. Hvis din lejlighed er lille, er det forpligtet til at være støj og rod, hvorfra du ikke kan skjule nogen steder. Husk det.
Tip # 17 - overbærenhed selv
Så hvis du har afsluttet alle de ovennævnte måder, men du er lige så slemt og hårdt, giver det hele (alle klasser på hjem, skole, krus, andre opgaver), tager en favorit salat / ordre en pizza / is, fjernes fra fryseren, får din familie album eller familie film (for eksempel om, hvordan du blev taget fra hospitalet), sidde på sofaen med dit barn og husker den lyseste og lykkeligste gange sammen. Beskriv de tanker og følelser, som du oplevede dengang.
Vi kan alle blive træt at være vred eller anden måde negativt reagerer på eksterne stimuli. Men det ikke i alle tilfælde gør os ikke dårlige forældre. Bare prøv at forhindre en sådan adfærd, du ikke havde ofte. Og hvis dette er stedet at være ofte i dit liv, så er det tid til at tænke over, hvad det sker i det (liv), at du er så irriterende. Betragt situationen.
Privedtnnye i denne artikel tips kan hjælpe dig til at forbedre kvaliteten liv og forholdet til barnet. Og vigtigst af alt, vil give tillid til, at du er en god mor, men du skal bare tage hensyn til temperament og nervesystem behov.
