Psykologer mener, at selvværd er dannet i de tidlige år af livet. Men den indflydelse, det kan være livslang. Og det er bedre at starte med små ting, som også danner vores værdi.
Små ting, der forbedrer selvværd / istockphoto.com
Forbedre kommunikationsevner
Man nok 15 sekunder, og kvinden 1 minut til at danne et indtryk om en person ved tale. Hvor meget vil du ikke arbejder på udseende, vil dit indlæg giver dig. Øv i offentlige taler. Fordi en person føler kun gennem kommunikation med andre.opretning skuldre
Glat kropsholdning kan forbedre dit selvværd. Justering skuldre, ansigtsmuskler ufrivilligt glatte og rejse et smil. Manden ser mere selvsikker og smukkere end med sammenkrøbet stilling.
smile mere
En mand med en vred ansigt gør folk afvisning. Men et smil vil sørge for jer andre mennesker. Også smilende, får du ladning af endorfiner, Forbedrer humør, og med det selvværd vokser.
Pas på dig selv
En person med lavt selvværd kan ses med det samme. Han er lidt rodet, vige, forsøger ikke at skille sig ud. Han elsker ikke sig selv og er ligeglad om sig selv. Start med små skridt - gøre en maske før de går i seng, slid smukke lingeri, købe nyt tøj. Små ting vil gradvist forbedre selvværd.
Du vil også være interesseret i at vide7 tegn, at din træthed - en træt sjæl, ikke kroppen.
