I det øjeblik, hvor parret beslutter sig for at blive forældre, de ønsker at blive værdsat "to søjler" dukkede så hurtigt som muligt. Men nogle gange denne ventetid varer endeløse uger og måneder.
Der er en hel række forskellige faktorer, der påvirker sådan en velkommen: "Vi venter en baby", og hvis du holder dig alle anbefalinger, er chancerne for hurtig stigning i tider med undfangelsen, selvfølgelig, hvis vi taler ikke om alvorlige patologier.
• Børns sundhed afhænger af sundheden for forældrene. Og, ikke kun mor til at bære et barn at tage sig af deres helbred, men også far. Et meget vigtigt punkt i den hurtige undfangelse tager kvaliteten af sæd fremtidens far. Derfor planlægges mindst to måneder graviditet mand skal du sige farvel til sine dårlige vaner, såsom rygning, alkohol og fed mad. Det er bedre at begynde at lede den mest aktive livsstil - manden vil være mere mobile, mere aktiv vil hans sæd, hvilket vil bidrage ikke blot til den hurtige frugtbarhed, men også fødslen af et sundt afkom.
• Et meget vigtigt punkt for hurtig undfangelse er at overvåge en kvindes cyklus. tydeligt kende dage af din ægløsning, kan du blive gravid meget hurtigt. Ægløsning - den periode, hvor den modne æg klar til befrugtning. Der er flere måder at finde ud af tidspunktet for ægløsningen.
1. Den første af dem - er kalenderen Metoden er velegnet til kvinder med en regelmæssig menstruationscyklus. Man behøver blot at tage antallet af cyklus på 14 dage (for eksempel 28 til 14 = 14), eller 14-dages cyklus, og vil være et benchmark for undfangelse.
2. Den anden metode til beregning af datoen for ægløsning er måling af basal legemstemperatur, men denne fremgangsmåde bør udføres i mindst tre måneder
3. Den tredje metode er mere moderne og hurtig metode til bestemmelse af dagen for ægløsningen - denne særlige prøver sælges på apotekerne
4. Den fjerde mulighed er en særlig undersøgelse af ultralyd, som giver pålidelige oplysninger.
• Dit valg af arbejdsstillinger under samleje er næsten irrelevant for undfangelse, men at finde en kvinde i en horisontal position i ca. 15 minutter efter det anbefales af mange eksperter for at gøre det lettere for sædcellerne at trænge ind i livmoderhalsen livmoder
• regelmæssig sex kan også have en direkte indvirkning på hastigheden for undfangelsen, og det er vigtigt at anvende Typisk "gyldne middelvej", fordi hyppig sex kan "drain" spermen, og sjælden - forringe dens kvalitet. Det ideelle valg, når planlægning graviditet er sex 2-3 gange om ugen.
• Det er også vigtigt, og tidspunkt på dagen, hvor den planlagte undfangelse. Den mest effektive betragtes om morgenen, når kroppen er helt udhvilet, fuld af energi og klar til nye belastninger.
• Ud over en aktiv livsstil, partnere nødt til at revidere din kost. Alle diæter bør undgås, især hos kvinder, da denne ekstra belastning på kroppen. Det er nødvendigt at udelukke fra din kost fastfood, konserves og andre halvfabrikata, er det bedre at fokusere at bruge så mange grøntsager og frugter, kød og fisk, korn, bønner og urter.
• Når man planlægger en graviditet bør reduceres, og hvis det er muligt at fjerne en række lægemidler, især smertestillende og antibiotika.
• Nogle gange kan en "døs" i udformningen af retsakter løkke om dette spørgsmål, når intet andet kunne hun ikke længere tror. Fra denne er der stress og depression, så at graviditet kan ikke forekomme, selv længere periode. Det bør give dig selv så meget som du kan slappe af, gøre, hvad han kan lide, og hvis som sådan er ikke der, skal du sørge for at tænke på det - det er fint at skifte opmærksomhed fra tanken om at skulle hurtigt undfangelse. Du kan lære nogle afspændingsteknikker, samt øget brug af aromaterapi i forbindelse med bevægelser af yoga, der fungerer godt på en lempelse af krop og sjæl.
Mere interessante og nyttige oplysninger, du kan læse i vores almindelige Graviditet. Planlægning.
