Det er ikke nødvendigt at bære til gymnastik for en træning

Det skal være bekvemt, fordi forkert valgte sport form Det kan i høj grad påvirke kvaliteten af ​​uddannelsen. Derfor lærer vi, at det ikke er nødvendigt at tage med til gymnastik.

Naturlig bomuld tøj

Selvfølgelig er en sådan beklædning ikke stærkt absorbere lugte, men bomuld absorberer fugt. Først, vådt tøj under træning vanskeliggør processen. For det andet bliver stærk våd-formen en stor miljø for den hurtige vækst af bakterier, som kan forårsage svampeinfektion. Derfor, for en vandretur i gymnastiksalen er bedre at vælge en særlig beklædningsgenstand, der er tilpasset til dette formål, og frastøder fugt.

gamle sneakers

Når sportssko har tegn på slid - slid på nogen del af sålen, betyder det, at det er nødvendigt til hurtigst muligt at udskifte skoene. I denne tilstand, de ikke opfylder den stabiliserende, afbøde og beskyttende funktion, som kan føre til skader og lidelser i foden.

forkert undertøj

Det henviser specifikt til den bh, fordi god undertøj under træning skal være sikker på at opretholde en god buste. Ellers, hvilket øger risikoen for skader og sagging bryster.

tilbehør

Under træningen kan du forvolde skade, selv den sædvanlige ring på sin finger, fordi det er let at fange på sportsudstyr. Det er bedre at efterlade nogen smykker i omklædningsrummet: øreringe, halskæder, armbånd, ringe.

Du vil være interesseret i at vide, drikkevand til tabe