Faktorer, der påvirker sundheden for knogler og led, meget. ikke den sidste rolle spilles af ernæring blandt dem. Om de produkter, der er skadelige for knoglerne, siger med2.
Læs til slutningen for at få de mest nyttige oplysninger.
Vi ved alle, at ordentlig ernæring giver dig mulighed for at leve fuldt ud og til at opretholde de indre organer, knogler og led sunde. En ubalanceret kost, der indeholder junk food, kan i høj grad påvirke vores sundhed og forårsage alvorlige problemer.
Det er meget vigtigt at kende og undgå forbruget af nogle produkter, der skader den tilstand af kroppen.
1. beluftning
I kulsyreholdige drikke indeholder en masse phosphorsyre. Og det forhindrer optagelsen af calcium i kroppen, og dermed forårsager skade på vores knogler.
7 grunde til, at du ikke bør drikke kulsyreholdige drikkevarer
2. kaffe
Ingen siger at helt at opgive drikken. Men tre kopper om dagen - det er alt, du har råd til. Fordi kaffe indeholder xanthin som udvasker calcium fra kroppen. Bemærket, at efter stærke drikke, du ofte løber på toilettet? Så det er sådan alle calcium ud af vores krop.
Kunsten at lave lækker kaffe
3. salt
Den indeholder natrium, hvilket også påvirker tab af calcium.
Nye standarder for indtagelse af salt
4. alkohol
Tja, alt er klar. Alkohol er ikke bare vaske væk calcium fra kroppen. Han er også føre til utilsigtet skade og ubehagelige.
5 grunde til ikke at drikke alkohol
5. rødt kød
Må ikke overdrive det. Den bidrager til fjernelse af calciumsalte i urin.
Hvilken slags kød det mest skadelige
Støtte klik annoncering, Ligesom og abonnere, efterlade din kommentar.
5 produkter med forøget calcium dosis
8 calcium mangelsymptomer
Hvordan at opretholde sunde knogler
