Ekspert råd til at hjælpe gøre dette til den mest effektive udrensning, publiceret Medical Information Network, skriver medikforum.
Læs til slutningen for at få de mest nyttige oplysninger.
Drinking tranebær og ingefær te, samt gå udendørs bidrage mere aktivt rense lungerne efter en person beslutter at give op cigaretter.
1. spise tranebær
Dets anvendelse letter oprensning af det aktive cilier anbragt i lungerne. Disse cilier blokeres af røg stoffer, når en person ryger. I mellemtiden, de beskytter kroppen mod udsættelse for kræftfremkaldende stoffer ind luft. For at genoptage aktive arbejde cilier behov for at spise hver dag for en håndfuld tranebær.
2. Drik ingefær te
I går rygere svækket. På grund af den forlængede udsættelse for nikotin lungerne bliver mere modtagelige for forekomst af inflammatoriske processer. Ingefær har antiinflammatorisk virkning.
3. Holder sig til en sund kost
Kosten af en mand, der gav op med at ryge, skal være mangfoldig, omfatter mere friske fødevarer, grøntsager og frugter. Rich mad er gavnlige sporstoffer ikke kun gør kroppen stærkere og understøtter immunforsvaret, men også Det fremmer aktiv udskillelse af de skadelige komponenter, som blev gemt i det i løbet af ryge.
4. Ofte gå i den friske luft
Lange ture hjælp er særlig effektiv til at genoprette lyset.
5. Undgå passiv rygning
Det handler ikke kun svækker viljen og fører tilbage til den dårlige vane, men påvirker også selv meget svage lys af nye doser af kræftfremkaldende stoffer.
Støtte klik annoncering, Ligesom og abonnere, efterlade din kommentar.
Hvad psykisk sygdom bliver rygere
Produkter, lægge ud nikotinen fra kroppen
Hvor hurtigt rense kroppen for nikotin og dets restkoncentrationer
