Læger populært forklaret, hvorfor du har brug for at drikke kefir hver dag. Dette produkt er ideelt til sundhedsfremme, fordi selv kan bruge det folk, der ikke drikker mælk, skriver zdorovia.com.
Nyttige egenskaber kefir
1. Kefir tarmen heler
Dets anvendelse genopretter balancen af gavnlige bakterier af intestinal mikroflora, undertrykker udviklingen af putrefactive mikroorganismer.
2. styrker knogler
Yoghurt indeholder protein og calcium, hvilket gør knoglerne stærkere, og børn bidrager til deres vækst.
3. sænker kolesterol
På grund af sin evne til at reducere forhøjede kolesterol yoghurt er med til at styrke hjertet, god til forebyggelse af åreforkalkning.
4. Det hjælper til at tabe
Kefir indeholder protein og perfekt opfylder sult. Forbedring af tarmens mikroflora efter hans regelmæssige optagelse fremmer også vægttab.
5. Det beskytter mod infektioner
Det øger ikke de skadelige bakterieflora, herunder Salmonella, Helicobacter pylori og E. coli. Generelt indeholder yoghurt 30-40 probiotiske stammer.
6. Beskytter mod kræft
Komponenterne til stede i yoghurten, reducere risikoen for dannelse af kræftfremkaldende stoffer, stimulere immunsystemet.
7. forlænger livet
Kefir probiotika forskning vil forlænge levetiden af mus. Forskerne mener, at dette skyldes et fald i kronisk inflammation i tyktarmen på grund af yoghurt.
Støtte Ligesom og abonnere, at andelen i sociale netværk. Efterlad din kommentar.
5 grunde til, at du ikke kan drikke kefir
Hvem er generelt bedre ikke at drikke kefir
Hvor meget du kan drikke kefir
