Nogle nødder kan skade sundhed og endda føre til skrumpelever og leverkræft, skriver etozdorovo.top
Læs til slutningen for at få de mest nyttige oplysninger.
Den mest nyttige nødder - valnødder. De har en masse af protein, flerumættede fedtsyrer. Denne enkelt møtrik, som omfatter en fedtsyre omega-3. I andre nødder stede i en større grad af omega-6. Derudover valnød har iod.
Men med jordnødder hårdere. Klassificere den til nødder - illusion, den tilhører bælgplanter familien, selvom vi normalt kalder det bare en møtrik. Dog jordnødder og har fordele, fx indeholder silicium.
Peanuts er meget ofte smittet toxoid. I lande, hvor det meste spiser peanuts - er som regel, udviklingslandene, udbredt skrumpelever.
Jordnødder henvises ofte til jordnødder, vokser i jorden, i fugtig, hvilket på sin side bidrager til udvikling af mug og skimmel, som kan påvirke, herunder leverceller. Så at jordnødder kan udløse udviklingen af sygdomme - lige fra skrumpelever til leverkræft.
Den Paranødder en masse selen, mandler og fungerer godt på nervesystemet. Det bør erindres, at de bitre mandler indeholder amygdalin - toksin.
Meget nyttige pinjekerner - de indeholder stoffer, som "fortæller hjernen" mætning.
Vi må huske på, at nødder er høj i kalorier, så dagløn - ikke mere end 50 gram, og nogen nok og 30.
Støtte klik annoncering, Ligesom og abonnere, efterlade din kommentar.
Ernæringsmæssige fordele valnød skræl
Apple chips som hemmeligheden bag ungdom
Hvilken bedre hvidt sukker eller brun
