Ifølge ernæringseksperter, tangeriner er skadelige i en række sygdomme, skriver medikforum.
Begyndende i november, og indtil slutningen af vinteren, tangeriner er den vigtigste frugt af russerne. Vi elsker deres lyse smag, moderat sødme og samarbejde med det nye år. Men ifølge en ernæringsekspert Helen Solomatina, der er en kategori af mennesker, der skal opgive tangeriner. I fare - patienter i Gastroenterology, patienter med diabetes og fedme.
Det ser ud til, at alt er godt i Mandarin - en masse af kalium, vitamin C, antioxidanter. "C-vitamin styrker immunforsvaret. Flere mandariner har en bakteriedræbende virkning, hvor det er endnu mere udtalt end i appelsiner, "- siger ernæringsekspert Helen Solomatin.
mennesker med gastrointestinal sygdom, kan dog opleve på ikke kun fordele, men også skade mandariner.
"Sour mandarin irritere mave-tarmkanalen, på tom mave i en tilstand af forværring de kan forårsage skade. Eller hvis folk bruger kost mandariner", - Elena fortsætter Solomatin.
Vigtig faktum: en mandarin = skefuld sukker. Personer med diabetes bør begrænse forbruget af mandarin, såvel som enhver anden sød frugt.
Et andet kontroversielt træk ved citrusfrugter i almindelighed og i særdeleshed af mandariner - hyppige allergiske reaktioner. Men ifølge immunologer, i de fleste tilfælde, er det ikke en sand allergi og mad intolerance.
"Normalt, sker der følgende. En mand spiser en mandarin, derefter en anden og en anden... rødme eller kløe til at starte kan synes Derefter huden, og en mand mener, at han er allergisk. Når reaktionen afhænger af mængden af mad spist - det er ikke en allergi, men snarere en fødevare intolerance - "protest" mave-tarmkanalen", - siger immunolog Marina Aryaeva.
Støtte klik annoncering, Ligesom og abonnere, efterlade din kommentar.
Hvem bør ikke spise bananer
Hvem bør ikke spise grød
Hvem bør ikke spise æg
