Te - drik blandet. På den ene side er det rigt på gavnlige antioxidanter, på den anden side - der er en masse af koffein. Diætist Helen Solomatin fortalte hvad at drikke te, men hvad der ikke er nødvendigt, og kaldte de kriterier, som at vælge en drink, skriver medikforum.
"Te er rig på antioxidanter, de har en gavnlig effekt på hjerte-kar-systemet, forbedre synet, og endda forhindre dannelsen af tumorer. Men ikke alle te nyttig. Det er vigtigt, at det blev bygget i den øverste del af anlægget, alt under er den anden klasse, og i te tasker - alt det resterne af behandlingen, hvis ikke industrielt støv "- sagde ernæringsekspert.
Elena Solomatina bemærkede også, at te ikke kan drikkes med nogle produkter, og med den anden han suppleret med succes.
Hvad kan og hvad kan ikke drikke te
"Skat - ikke den bedste løsning. Under indflydelse af de varme temperaturer mister sine gavnlige egenskaber. Te med mælk og ikke lade sig rive med - mælk neutraliserer antioxidanter - den mest nyttige ting i denne drik. Desuden kan denne kombination forårsage gæring i maven, "- sagde eksperten.
Hvad er så at drikke te?
Top "kammerater" - mynteblade (friske eller tørrede), marmelade, citron stick.
Hvor meget kan du drikke te om dagen?
Norma afhænger stærkt af de sorter af te, koffein, samt fæstningen brygning. For hyppig brug af te kan påvirke hjerte og blodkar. Kardiologer anbefale ikke mere end fem kopper om dagen, hvis den gennemsnitlige grad af te fæstning. Hertil kommer, at hvis du er en elsker af stærk te med en syrlig smag, så er det bedst begrænset til to eller tre.
Støtte klik annoncering, Ligesom og abonnere, efterlade din kommentar.
Hvad te ødelægger hjernen
10 bedste te i verden
7 nyttige egenskaber te Hibiscus
