Hvis det virkelig skete den nat snacking er nødvendig, ikke nægte dig selv. Om produkter, som sikkert kan spise efter midnat samtaler medikforum.ru.
1. roer
Den indeholder en masse af betain - lipotropic stof, der regulerer fedtstofskiftet. På grund af betain mad er bedre absorberes, og kroppen forbrænder aktivt fedt.
2. Hårdkogte æg og protein omelet
Æg kalorieindhold, mens leverer anvendelige organisme til muskelprotein, og også indeholde egnede fedtstoffer. De kan koges på forhånd og sættes i køleskabet - selv deres nat i et rimeligt beløb af forbruget vil ikke komme sig.
3. hytteost
Dette produkt er slet ikke begejstret, og i mellemtiden, for at tabe vægt, og for dem, der følger figuren, hytteost - en af de bedste assistenter. Det er en kilde til sporstoffer, der er vigtige for aktiv metabolisme og effektivt fremmer muskelmasse.
4. selleri
Dens anvendelse stimulerer fordøjelse og fremmer regelmæssige besøg på toilettet.
5. gulerod hummus
Denne snack natten er det tilladt med hensyn til ernæring. Kroppen modtager således en heftig dosis af vitaminer og antioxidanter, som har antiseptisk, analgetisk, antiinflammatorisk og anti-sklerotisk effekt, forbedrer hudens tilstand og hjælp foryngelse.
6. bagte æbler
Stoffer, der er indeholdt i æbler, fremmer sund søvn. Også disse frugter normalisere maven og tarmene, effektivt at fremme væksten af gavnlige bakterieflora i mavetarmkanalen, lavere kolesterol.
Støtte Ligesom og abonnere, at andelen i sociale netværk. Efterlad din kommentar.
5 fødevarer, som du kan spise om natten uden skade
5 bedste snack før sengetid
9 de mest skadelige produkter dagligt
