Leveren har enestående modstandsdygtighed. Men dens regenerering kan let brudt indflydelse den metaboliske og biologiske faktorer. Toksiner, virus, narkotika, alkohol og usund kost - de vigtigste grunde hindrer dens inddrivelse.
Regenereringsprocessen kræver anvendelse af en passende kost, der udelukker forbruget af fede og stærkt forarbejdede fødevarer. Leveren kan gendannes, hvis en kost baseret på frisk frugt, grøntsager og forbrug på mindst 2 liter vand om dagen.
Her er syv fødevaregrupper, forhindrer genopretning af leveren.
1. Chips og pommes frites
kartoffelchips stegt i olie og fries fremmer akkumulering i leveren af giftige lipidperoxider og trans-fedtsyrer, som interfererer med udvikling af PGE1 (prostaglandin), udøver en beskyttende virkning på leverceller. Desuden ikke indeholder acrylamid, som dannes under stegefedtet som et produkt af termisk nedbrydning. Akrylamid skader DNA og bidrage til udviklingen af kræft og udvikling af defekter hos barnet.
2. Transfedtsyrer
Trans-fedtsyrer er en del af ikke kun pommes frites og kartoffelchips, men også andre færdigretter: fastfood, kager og forskellige kager. Transfedtsyrer bidrager til fedme og overvægt og dermed forstyrre de naturlige processer for hepatisk regenerering. Forbruget af fødevarer med højt transfedt negativt påvirker evnen af leveren til at fjerne giftstoffer og biprodukter fra stofskiftet.
3. Produkter med natriumglutamat
Konserveringsmidler og tilsætningsstoffer i store mængder ødelægger leveren. Den mest almindelige additiv anses for at være skadelige og natrium glutamat - forstærker af smag og lugt. Det er til stede i overflod i fødevarer er stærkt forarbejdede. Stoffet har en toksisk virkning, fordi der øger risikoen for leveren fedme.
4. Kaffe og alkohol
Alkohol skader leveren ved at blokere metabolisme af proteiner, fedtstoffer og glucose, og på samme tid, det svækker sin funktion og forstyrrer den proces regenerering. Alkoholmisbrug i sidste ende føre til fedtlever og andre alvorlige sygdomme.
Kaffe i den normale grænse (op til 2-3 kopper om dagen) ikke har en negativ indvirkning. Men dens brug forhindrer helbredelsesprocessen organ i store mængder.
5. Fødevarer med raffineret sukker og kunstige sødemidler
Overskydende sukker i kosten at genvinding af leveren. Glucose-fructose sirup og raffineret sukker en særlig negativ indflydelse på dens funktion. Dette organ deltager i metabolismen af glucose og glykogen fungerer som et opbevaringssted. For meget forbrug af søde forhindrer dens regenerering. Desuden kunstige sødestoffer leveren overbelastning. Alle disse ingredienser bidrage til udviklingen af ikke-alkoholisk steatohepatitis, også kendt som NAFLD.
6. rødt kød
Rødt kød, såsom oksekød og svinekød liver større belastninger end hvid. Rødt kød er sværere at fordøje end fjerkræ og fisk. Processen med fordøjelsen kræver mere liver engagement. Derfor forbruget heraf er mere end to gange om ugen kan forstyrre processen med dens inddrivelse.
7. svampe
Traditionelle gamle russiske køkken er baseret på lokale produkter, der indeholder svampene. Men deres lever er ikke "kærlighed" - svampe kræver sit intensive arbejde, nemlig at fjerne svampe toksiner fra kroppen. Dårlig viden om de svampearter er særlig farlig og kan føre til uoprettelige organskade.
Det er vigtigt at huske!
Fed, forarbejdede fødevarer med højt konserveringsmidler forhindre leveren opsving. Overdreven indtagelse af kaffe og alkoholholdige drikkevarer er også komplicerer hendes arbejde og regenerering. Konsekvenserne af en sådan usund kost kan mærkes efter et par år med denne livsstil.
Støtte Ligesom og abonnere, at andelen i sociale netværk. Efterlad din kommentar.
12 den mest almindelige leversygdom
10 grundlæggende regler for sund lever
5 produkter er nødvendige for korrekt funktion af leveren
