Trods det faktum, at yoghurt er blevet næsten de fleste foretrukne mejeriprodukter, er det nyttigt ikke for alle, skriver med2.
Eksperter siger, kefir kan bære kun folk, der har ingen problemer med mave-tarmkanalen. Selv de har brug for at huske, at den hyppige brug af denne drik er ikke altid gavnligt.
Hvis yoghurt drikker dagligt, kan det føre til en overforsyning i kroppen af mættet fedt. Sammensætningen af produktet er mælkefedt, som ikke altid er nyttigt for folk, der har problemer med hjertet og blodkar. Sådanne mennesker, ifølge eksperter, er det nødvendigt at købe yoghurt med den laveste andel af fedt.
Desuden bør brugen begrænse sig til mennesker med candidiasis. Det anbefales ikke at indtage yoghurt og lignende drikkevarer, dem der ikke kan tåle laktose.
Diætister rådgive om valg af yoghurt: det er nødvendigt at købe yoghurt, som den opbevaringsperiode ikke overstiger 14 dage.
Støtte Ligesom og abonnere, at andelen i sociale netværk. Efterlad din kommentar.
5 grunde til, at du ikke kan drikke kefir
7 grunde til, at du har brug for at drikke kefir hver dag
Hvor meget du kan drikke kefir
