Chokolade er måske ikke den sundeste mad i verden, men kakao - det er en af de lange anerkendte superfoods, som indeholder en masse antioxidanter og andre gavnlige stoffer i kroppen. Læs derfor denne artikel for at lære om de mange fantastiske sundhedsmæssige egenskaber.
1. Kakao er rig på antioxidanter
At tale om produkter, der indeholder de fleste af de antioxidanter, vi ofte nævner grøn te eller vin. Men kakao to gange antioxidanter rødvin og tre gange mere end grøn te indeholder,.
2. magnesium kilde
Kakao er yderst nyttig for kvinder under menstruation tid, fordi det indeholder en masse af magnesium. Dette element reducerer spændinger og præmenstruelle symptomer, samt reducerer risikoen for blodpropper.
3. Meget bedre end chokolade
Grunden til, at chokolade har et dårligt ry, er mættet fedt. Drikke en kop varm kakao at drage fordel af alle dets gavnlige egenskaber, uden at tilføje unødvendige fedtstoffer.
4. forbedrer tænkning
Forskere har fundet, at kakao accelererer tankeprocesser. Indeholdt i det flavonoider øge blodgennemstrømningen til hjernen og dermed forbedre fokus og øge klarheden af tænkning.
5. Godt for hjertet
Kakao indeholder store mængder af polyfenoler, som er blevet videnskabeligt bevist, kan reducere blodtrykket og forbedre hjerte funktion.
6. reducerer stress
I århundreder har det været kendt beroligende egenskaber af kakao. Således i det XVII århundrede, denne drik har været meget anvendt som et middel til at reducere vrede og sætte stemningen i Frankrig.
7. Det reducerer inflammation
En undersøgelse offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition «American Journal of Clinical Nutrition», viste, at alle 40 g kakao dagligt forbruges i 4 uger, kan reducere inflammation i kroppen og bidrage til at modvirke dannelsen af tromber.
8. energikilde
Drik, drukket om morgenen, kan give energi, der kan sammenlignes med den, der giver kaffen. Men i modsætning til kaffe, som senere forårsager et fald i energi på grund af reduktionen af koffein i blodet, kakao virker meget længere.
9. Kun det indeholder sunde fedtstoffer
Modsætning chokolade kakao selv indeholder en række nyttige fedtstoffer, især oliesyre. Undersøgelser har vist, at forbruget af kakao og mørk chokolade faktisk sænker niveauet af "dårlige" kolesterol i kroppen.
10. Det fremmer vægttab
Forskerne hævder, at der er en sammenhæng mellem insulin og fedme. Brugen af kakao forbedrer vores følsomhed over for insulin, som kan hjælpe folk, der ønsker at tabe sig.
Støtte Ligesom og abonnere, at andelen i sociale netværk. Efterlad din kommentar.
11 interessante fakta om kaffe
4 lidet kendte faktum, at brugen af chokolade
Kakao som et nyttigt produkt i vinteren
