Chokolade - den ubestridte leder blandt slik. Friste lugten og smagen skaber et stærkt indtryk. Den "Verdens sød" Chokolade er den eneste nødvendige og nyttige sundhed repræsentant - alle kendt for sin evne til at løfte spiritus, forbedre opmærksomhed og giver energi. Men ikke alle fordelene ved at spise chokolade er så indlysende. De, at vi præsenterer nedenfor, kan du forskrække.
1. Chokolade fremmer vægttab
Denne egenskab skyldes chokolade epicatechin - et stof, der aktiverer stofskiftet og hjælper med at forbrænde kalorier (det også forbedrer blodcirkulationen, lindrer træthed). At chokolade hjælper med at tabe sig, skal du opfylde to betingelser: den andel af kakao skal være mindst 70%, og det kan forbruge maksimalt to terninger på dagen.
2. Reducerer risikoen for kræft
Chokolade kan reducere risikoen for en af de mest farlige former for kræft - tyktarmskræft (år af sygdommen kan udvikle sig uden nogen symptomer). Hertil kommer, sødme beskytter mod hudkræft og brystkræft. Det antages, at chokoladen er i stand til at begrænse divisionen har ændret celle.
Anticancer handling på grund af chokolade kakaobønnerne, som er de bedste naturlige kilder til antioxidanter - forbindelser til at beskytte celler mod ændringer og aftagende modningen krop.
3. Beskytter mod karies
Igen skal vi hylde kakao - et ekstrakt fra dens frø anses for at være mere effektive i at tage sig af deres tænder end fluoridholdige midler. At drage fordel af dette, er du nødt til at vælge kun den mørke chokolade. I det er lave i sukker og den højeste procentdel af kakao.
4. forhindrer anæmi
Denne egenskab af chokolade modtaget på grund af den store mængde af jern - 100 g mørk chokolade med en høj procentdel af kakao indeholder mere end 17 mg af dette element. Desuden sødme rig på vitaminer B, især B12, og vitamin A og E.
Som du kan se, det er mørkt chokolade - den mest nyttige for dit helbred. Det vil give næsten alle de mineraler, næringsstoffer og vitaminer, der findes i kakaobønner. Eksperter anbefaler at vælge chokolade, kakao fraktion hvor mindst 70%. I en typisk mælkechokolade er det kun 30%.
Nyttige oplysninger omSundhed & Life.Tak!
Chokolade - det er den sødme, der forlænger ungdom
Naturlig lyserød chokolade der
Hematogen der sælges i dag, farlig
