Det menes, at kyllingen er yderst nyttig for den menneskelige krop. Men, som enhver vare, der er også negative sider af kylling forbrug. Alt om fordele og farer af kylling siger ladyhealth.com.
Kyllingekød anses en ideel diæt produkter. De ting er dens lave brændværdi og høje mængder af protein i sammensætningen. Således 100 g kylling udgør kun 113 kalorier, 23,6 g protein, 1,9 g fedt og 0,4 gram kulhydrater. Således i kyllingekød 70 g vand.
Kylling er rig på forskellige vitaminer, mikro og makro elementer. Så det har vitaminer PP, A, B1, B2, B5, B6, B9 og B12, samt C, E, N. I kyllingekød et ret højt indhold af kalium, svovl, fluor, og der er ikke nok calcium, magnesium, natrium, fosfor, chlor, iod, jern, zink, kobber, mangan og kobolt.
Det er sådan en rig sammensætning og bestemmes af brugen af fjerkræ sundhed.
Brugen af kyllingekød
Ud over de ansatte, til gavn for kød påvirker den måde, fjerkræ opdræt. derfor kyllinger, celler dyrket i stort og varieret kost, meget mere nyttigt end fabrikken
. Som regel hvor sidstnævnte er fodret foder og vækstfremmere, som tydeligvis ikke gavn. Men de nyttige egenskaber, de stadig har på menneskers sundhed.1. Den enorme mængde af kyllingekød høj kvalitet animalsk proteinog at kroppen har brug for at opbygge væv og muskler. Som en del af kyllingen har alle de nødvendige krop aminosyrer, sættet af brusk proteiner og byggemateriale til væv. Utrolig nyttigt besidder kyllingelår, som indeholder kollagen og elastin. Forbrug af kylling dele vil hjælpe folk, der lider af sygdomme i leddene.
2. Kyllingen kød er ganske meget vitaminer, Tal om fordelene ved hvilket ville være, måske, selv overflødig. Især nødvendige menneskelige vitaminer, de fleste af det er indeholdt i de skinker og vinger. Også en masse vitamin A og E, som er nyttig til vision og immunsystemet.
3. dette rent diætetisk produkt. Det er let fordøjeligt. Særligt nyttige i denne henseende kyllingebryst. Som led i denne del er meget lavt indhold af fedt og kolesterol. Derfor er dem, der er på slankekur, og skiller sig ud for figuren, anbefales det at spise et kyllingebryst.
4. Den kyllingekød en masse forskellige mineraler. Takket være dem, støtter arbejdet i det kardiovaskulære system, blodkar, kredsløbssygdomme.
5. Kyllingekød har en lille mængde fedt og har lavt kolesterol. Dette giver kyllingen en særlig ydelse, især for dem, der lider af sygdomme i kredsløbssygdomme, det er på en kost og ernæring.
6. kyllingekød perfekt opfylder sult. På trods af sin lille kalorieindhold, er den i stand i lang tid til at mætte manden. Dette vil være nyttigt for at tabe sig.
Harm kylling
Men glem ikke om de negative konsekvenser, som er ved indtagelse af kyllingekød.
1. Først og fremmest den skade forbundet med at spise visse dele af kylling. For eksempel Det anses for den mest skadelige kyllingeskind. Som du ved, det er den fedeste del af fuglen, som er en stor skade for mennesker, der mister vægt.
Der er skadelige for mennesker, der lider af hjerte-kar-sygdomme. Det faktum, at kyllingen skind højt indhold kolesterol - det højeste af alle dele af fuglen. Det er af disse to grunde, tabe sig og syge mennesker bør ikke spise pels.
2. Desuden er den skade bestemmes fremgangsmåden til kylling dyrkning. Jeg håber, du vil ikke benægte, at for det meste folk får kyllingekød i supermarkeder og andre butikker, sjældent henvender sig til betroede landmænd.
Ofte fabrikkens kyllingerne dyrkes på et syntetisk foder, og uden adgang til sollys, og det gør det ikke så nyttigt. I overensstemmelse hermed i kyllingekød indeholder en masse kemikalier, selv om vi måske ikke engang være klar over farerne ved dette. Hvis spise kylling grundet du først og fremmest sundhed, bør du sørge for at søge efter de landmænd, der dyrker fuglene under passende forhold. Eller vil du begynde at gøre det selv.
3. Ikke mindre skade bringer forkert behandlet kylling. Dette kan føre til aktiv vækst af bakterier i tarmen. På lang sigt, og i værste scenarie, det provokerer forgiftning af hele organismen.
4. Skader på kylling kan opstå, når metode til madlavning. For eksempel kylling grillet konverterer nogle stoffer i de stærkeste kræftfremkaldende stoffer, som følge af hvilken der er en negativ indvirkning på den menneskelige krop. Påføre skade og røget kylling, fordi på grund af denne metode, der er overskydende kolesterol. Den mest nyttige er den ene kylling, der er kogt eller slukket.
Men lad os ikke glemme de fordele, selv om de ovennævnte farer. Som vi sagde ovenfor, den skade skræl kylling. Men det kan være nyttigt, hvis du koge på grundlag af et sådant fjerkræ bouillon. Det er ofte brugt til patienter. Fedtindholdet i kylling skind giver nærende måltider, som fremmer hurtig genopretning.
Vi må ikke glemme, at alt det bedste til at være lidt. Det samme kan siges om den kyllingekød. Hvis overdrevent forbruge dette produkt, kan du sætte dig selv mere skade end gavn. Kosten af en person, bør være til stede ikke kun kylling, men også andre typer. Så din magt vil være de mest varierede og nærende, så definitivt bringe sundhedsmæssige fordele.
