Mange mennesker tror, at friske frugter betragtes kun nyttig på grund af tilstedeværelsen af vitaminer. Faktisk sammensætningen af næringsstoffer, der kan forbedre kroppen, er meget mere mangfoldig end vi tror, og ikke kun begrænset til vitaminer.
Det samme kan siges om de tørrede frugter. Endvidere er koncentrationen af sporstoffer i dem på grund af manglende fugt mere væsentlige samtaler med2.
Ifølge ernæringseksperter, tørrede frugter indeholder sådanne værdifulde næringsstoffer for kroppen, såsom proteiner, vitaminer, mineraler og fibre. Eksperter opmærksom på, at brugen af tørret frugt er med til at reducere mængden af junk food, der spises for dagen - dette yderligere forbedrer sundheden.
Hvad er den tørrede frugt anslås af eksperter for at være den mest nyttige?
1. svesker
Dette produkt er ideelt til at genopbygge den nødvendige energi af kroppen. Endvidere beskærer mange mineraler, især kalium, hvilket bidrager til at sænke blodtrykket.
2. figner
Tørrede figner er effektiv til at styrke immunforsvaret og forbedret fordøjelse. Forskere kraftigt til at anvende tørrede figner som forebyggelse af lungesygdomme.
3. rosiner
Rosin anbefales at anvende med anæmi - det aktiverer produktionen af hæmoglobin og røde blodlegemer. Takket være den komplekse sammensætning af mineraler, enzymer og vitaminer rosiner er især nyttige i sæsonen sygdomme, fordi de stimulerer kroppen til at arbejde hårdere for at skabe et ekstra niveau af beskyttelse mod patogener.
