En af de mest almindelige krydderier i hjemmet madlavning kan forlænge livet.
Dette blev udtrykt af to eksperter på området for offentlig sundhed ernæringseksperter Sarah Brewer og Julie Kellaway. De rådes til at spise sort peber, rapporter healthinfo.
Sort peber er nyttigt at styrke hjertet, som reducerer kroppens behov for salt. Peber fungerer som en antioxidant. Laboratorieforsøg viser, at det er i stand til at reducere inflammation. Med det kan du øge den forventede levetid, siger eksperter.
På grund af dets anti-inflammatoriske virkning af sort peber er effektiv anti-aging. At langsigtet betændelse bidrage til udviklingen af "aldersrelaterede" sundhedsproblemer såsom tarmsygdom, visse kræftformer, demens og arthritis.
"I øjeblikket er forskning fører bevis for de potentielle fordele ved sort peber til sundhed, herunder beskyttelse mod kræft og forbedre hukommelsen," - bemærkede Brewer og Kellaway.
Generelt for at leve længere, Ernæringseksperter anbefaler tilsat til skålene, som indeholdt ingen salt krydderier. Eksperter siger, at som sort peber, beskytter mod kræft egenskaber er gurkemeje og ingefær. Bryggeri og Kellaway tilføjes, at laboratorieundersøgelser har fundet curcumin evne til at dræbe kræftceller i brystet, tarm, mave, og hud, samt at standse væksten af tumorer. Som for ingefær, dette krydderi er meget god til at mindske smerter forbundet med gigt.
