Denne artikel ser på, hvor lang tid det tager kroppen til at fjerne nikotin, og om der er måder at slippe af med det hurtigere.
Efter ophør af tobaksrygning er fortsat en del af nikotin i kroppen. Medicinske tests kan afsløre spor af det i urin, blod, spyt, hår og negle mere i lang tid.
Hvor længe nikotin ophold i kroppen
Tobak, cigaretter og elektroniske hover indeholder nikotin, og det er ligegyldigt, hvordan det bliver i kroppen, afhængighed kommer fra ham.
To timer efter at have modtaget den første dosis af nikotin det i blodet halveres. Det betyder, at nikotin har en halveringstid på omkring to timer. Så kort en periode af tid betyder, at kroppen umiddelbart har brug en anden dosis.
Kommer ud af blodet ind i leveren, nikotin opløses mere end 20 forskellige forbindelser, herunder cotinin, som er forsinket i kroppen meget længere. Det vil tage et par uger "tobak-fri" til niveauet for cotinin bliver meget lav. Det er grunden til, for eksempel, er arbejdsgivere bruger testen kan bestemme rygere efter en lang tid.
Spor af nikotin i håret forbliver endnu længere, selv om tests for dens tilstedeværelse er sjældent gjort, med undtagelse af videnskabelig forskning.
Den nødvendige tid til rengøring
1. Med alderen, nikotin forbliver i kroppen længere. Hos mennesker er det i praksis ikke output over 65 år.
2. Kvinder, som regel, er nikotin behandles hurtigere end for mænd, især hvis de bruger p-piller.
3. Den oftere og jo mere en person ryger, output øges.
Tid af nikotin "bryde"
Sværhedsgraden og timingen af de fysiske symptomer på tilbagetrækning variere. Forskerne hævder, at mennesker, der ryger fem eller færre cigaretter om dagen, ikke føler de intense fysiske symptomer, fordi deres kroppe er mindre afhængige af nikotin. Ikke desto mindre kan de stadig har en psykologisk og følelsesmæssig forbindelse med rygning.
I værste fald, opstår abstinenssymptomer inden for et par dage og de sidste par uger. Den første uge er som regel den mest vanskelige. Så symptomerne gradvist aftage i de kommende uger.
Konsekvenserne af "breaking"
● Angst eller stress;
● irritabilitet og rastløshed;
● søvnløshed;
● depression;
● tab af opmærksomhed og fokus;
● øget appetit.
Når de fysiske symptomer forsvinder, og kroppen rydder nikotin rester, kan man stadig føle de psykologiske trang til at ryge. Ofte er det fordi han er vant til processen med at ryge. Dette ønske stigninger i perioder med stress eller når man drikker alkohol.
Røg mod skyhøje
Svævende eller veyping - en forholdsvis ny opfindelse. I den forbindelse har ikke nok forskning er blevet udført på dens kortsigtede og langsigtede konsekvenser. Nogle undersøgelser viser, at den fyr leverer mindre nikotin end cigaretter. Andre siger - cotinin og nikotin niveau er meget højere i mennesker, der bruger veyping.
Det er svært at sige, hvor meget nikotin inhaleres med den fyr. Vape opløsninger indeholder forskellig mængde deraf. Hertil kommer, deres markeringer er mange unøjagtigheder.
Sådan rense kroppen for nikotin
Det er ikke muligt at hurtigt "vaske kroppen." For at kunne bestå prøven for nikotin, du har brug for i det mindste en 10-dages afholdenhed fra det.
Men der er måder at hjælpe med at rense kroppen:
1. Drik masser af vand til at trække affald fra nyrerne og leveren.
2. Spis sunde fødevarer rige på antioxidanter for at genoprette og styrke kroppen.
3. Øvelse til at varme blodet og forbedre cirkulation dermed slippe af med affald gennem sved.
