Hvis blod er tyk, så er det meget vanskeligt at gennemføre transporten funktion. Det betyder, at myndighederne er begyndt at få nok næringsstoffer og ilt. Det er meget skadeligt, hvilket fører til en række lidelser, og især, kan et slagtilfælde ske! Der var en snurren i hænder og fødder, konstant træthed, angst, åndenød, takykardi, bremse strømmen af blod med nedskæringer - alt dette tyder på, at viskositeten af dit blod øges! Hvad skal man gøre? Først - køre til lægen. Den anden - at genoverveje din kost.
Mens du optager, og at gå til lægen, jeg vil gerne fortælle dig om et produkt, der hjælper blodfortyndende!
vand
Vi er sammensat af vand med op til 90%. Så så snart du "visit" de ubehagelige symptomer, begynde at drikke så meget vand som muligt. Normalt forbrug human vand - 30 ml per 1 kg. For eksempel, for en person, der vejer 50 kg, bør du drikke en dag mindst 1,5 liter vand, og hvis din vægt er 70 kg, så er du nødt mere end to liter om dagen.
hindbær
Lækker sød bær, der er kendt for sine genopbyggende og antipyretiske egenskaber, viser det sig, indeholder en del af de samme ting som i aspirin. Du hørte, at aspirin er ofte ordineres endda Kardiologer blodfortyndende medicin. Men aspirin kan have en negativ indvirkning på mave-tarmkanalen, og hindbær ikke handle. Du kan spise frisk eller bær marmelade - fordelene vil stadig være.
linolie
Den indeholder en masse af polyumættede fedtsyrer og E-vitamin - disse komponenter øge elasticiteten af blodkar, reducere kolesterol, rense fartøjer og fortynde blodet. Tilføj til salater.
løg
Som en del af stævnen er stoffer, medvirke til at reducere antallet af blodpropper i blodet og opløser eksisterende. Desuden, nyttige ikke blot rå løg, men også varmebehandlet. Så hvis du virkelig ønskede et stykke flæskesteg, så koge det med løg!
hvidløg
Vi ved alle, at hvidløg er godt for det kardiovaskulære system. Det har anti-inflammatoriske og antioxiderende virkning, og hjælper med at opløse blodpropper. Spise bedre rå, afskårne produkt som er et par minutter i kontakt med luft, men lidt tørret og let bagt nyttig også.
Se også: Som udledt fra leddene og hele kroppen urinsyre
fed fisk
Som en del af sine mange næringsstoffer, som hjælper med at forhindre dannelsen af aterosklerotiske plaques.
Seafood og tang
Del af kål jod sænker blod densitet og en meget positiv effekt på betingelse af skibene. Dette gælder også for fisk og skaldyr skal spise dem oftere.
tomater
Tomat er lycopen, hvilket reducerer kolesterol og rutin, som styrker blodkarrene.
Kaki
Det tynder blodet, sænker kolesterol, styrker blodkarrene og forhindrer blodpropper, på grund af den faldende af flavonoider.
Scotch grønkål
Rødkålen en masse vitamin C og B, kalium - det hele er nyttigt for blodkar og blod.
granatæble
Den indeholder mange antioxidanter og kalium, som hjælper produktet til at beskytte blodkarrene og gør dem fleksible.
citrus
C og vitamin mættet med vand. Særligt gode citron tynder blodet. Du kan spise citrus alene eller føjet til te.
honning
Ud over dets andre fordelagtige egenskaber, honning er meget gavnlig virkning på blodet, udvanding.
kim hvede
Det er kendt for sin anti-aging effekt, men derudover perfekt tynder blodet. Du kan tilføje spirer i salater.
Ingefær, ginseng, kanel, gurkemeje
Disse produkter er stort set den samme handling, jeg besluttede at sætte i et fad. Gurkemeje og kanel indeholder coumarin, der fortynder blodet og forebygge blodpropper. Og ved roden af ginseng og ingefær har GINGEROL, hvilket er grunden til disse produkter er bitre. Dette stof har en antikoagulerende virkning, og dermed forhindrer dannelsen af tromber.
grøn te
Mætnings- antioxidanter, som forhindrer skader på blodkar, forebygge plakdannelse og trombose. Af den måde, virkelig at få gavn af at drikke grøn te med mælk er ikke nødvendig.
Rådet
Gennemgå din kost, tilføje ovennævnte produkter, begrænse forbruget af kager, søde og fede. Og sørg for at besøge lægen.
Se også: 7 tilstand af dine negle, der kan siges om de problemer i kroppen
Oprindelig artikel postet her: https://kabluk.me/zdorove/16-produktov-kotorye-razzhizhajut-krov.html
