I denne artikel vil jeg gerne hjælpe folk med at analysere deres liv og forstå, hvor glad du er i øjeblikket, samt hjælpe dig med at blive gladere og mere tilfreds med dit liv.
For at komme i gang skal du besvare tre spørgsmål:
Kan du lide at vågne op om morgenen og gå på arbejde?
Er du glad for at afslutte arbejdet og vende hjem?
Har du en hobby, der gør dig glad?
Svarene kan være tvetydige.
For nogle er arbejde et sted, hvor en person går med glæde på trods af vanskeligheder og stress, fordi det er nichen hvor han tilfredsstiller sine behov for en følelse af sin betydning og nødvendighed, samt realiseringen af kreative potentiel. Dette er 100% lykke.
Hvis arbejde for dig er et sted, hvor du går gennem magt og hver dag bogstaveligt talt tvinger dig selv til at komme ud af sengen og gå til et job, du hader at udføre opgaver, der ikke er interessante for dig, du er ulykkelig, de timer af dit liv, du bruger der. I dette tilfælde er niveauet af arbejdsglæde 0%.
Måske kan du lide dit arbejde, kun i den periode, hvor det er afmålt og roligt, og i perioder med spænding er det svært for dig, og du oplever stress. Eller omvendt, du er træt af kedsomhed. Det betyder, at niveauet af lykke er 50%. % af glæde afhænger selvfølgelig af hyppigheden af travle job, der belaster dig. Dette tal kan variere fra 5-90%.
Lad os analysere hjemkomsten.
Hvis du er glad for at tænke på at vende hjem, og du er glad for det, du skal lave der, så er du hjemme i en tilstand af lykke 100%.
Hvis du er deprimeret af tanken om at vende hjem og det faktum, at der venter dig ting der, som du ikke har lyst til, så er lykkeniveauet derhjemme 0%.
Hvis du tror, at du venter på ting, du elsker, men der også er ting, du ikke har lyst til, så er lykkeniveauet derhjemme fra 5-95%.
For at normalisere ro i sindet og stabilisere tilstanden, skal du bringe de ting ind i dit liv, der gør dit liv fuldt. For nogle er dette en sport, nogen har brug for et kæledyr, nogen kan lide at sy eller plante planter. Hver person har noget, de kan lide at lave. Og du kan ikke nægte dig selv fornøjelsen af at gøre det, der glæder og gør dig glad.
Hvis du lærer at fylde dit liv med glædelige øjeblikke, vil irriterende og uelskede pligter virke mindre forfærdelige.
Men fra det forhadte arbejde skal du væk. Ligesom hjemmefra, hvor du ikke vil tilbage.
Alt sammen i dine hænder. Livet er kort, og spild det ikke på ting, du ikke kan lide.
