Har du nogensinde bemærket, at dit øje pludselig begynder at spjæt? Selv ved hvile du føler dig utilpas trækninger, som i sidste ende begynder at irritere. Hvad er årsagerne, og hvad du kan gøre - læs videre.
Dybest set, øjet trækninger varer et par minutter, og nogle gange øje trækninger, og et par dage! Svær i sådan symptom er intet andet end ubehag en person oplever ubehagelig.
Årsagerne til øjet twitching
Stress og træthed
Når en person er meget træt eller er under stress, kroppen begynder at producere adrenalin - et hormon "flyvning og kamp." Dette hormon forbereder en person til at handle i en stressende situation, kroppen reagerer trækninger nerver og muskler.
Mangel på søvn
Forskerne kan ikke klart etablere en forbindelse mellem mangel på søvn og trækninger øjne, men absolut anbefales at få nok søvn!
alkoholmisbrug
Alkoholiske drikkevarer øge byrden på kroppen, også forringe søvn, så øjet begynder at spjæt.
misbrug af kaffe
Koffein gør vores muskler og nerver er følsomme over for miljømæssige irritanter, så øjet mimrer. Her kan du også inkludere overdreven indtagelse af chokolade og kulsyreholdige drikkevarer. Prøv at begrænse brugen af disse produkter for at afgøre, om de er årsag til øjet twitching.
sløret syn
På grund af det faktum, at en person kan belaste dine øjne at få et bedre kig på noget, begynder øjnene til at arbejde hårdere. Dette fører til trækninger. Besøg en øjenlæge for at tjekke din vision. Mindre din computer eller smartphone.
Se også: Som udledt fra leddene og hele kroppen urinsyre
Tørre øjne
Hvis du bruger meget tid ved computeren, kan det se ud tørre øjne. Det kan også forekomme på grund af brugen af visse lægemidler, iført linser, kaffe og alkoholmisbrug. Uden fugt øjenlågene ikke kan fungere i den ønskede tilstand, og øjet begynder trækninger.
allergi
Allergier hos mennesker kan forekomme tørhed, kløe, rindende øjne, hævelse. Vi begynder at gnide dine øjne, øjenlåg produceret histamin, som fører til øjet spjæt. Tag antihistaminer.
ensidig kost
Hvis kroppen mangler D-vitamin, B12, magnesium, der er en af symptomerne på dette underskud - eye twitching. Spis masser af mælk, fisk og skaldyr, fisk.
Hvad skal jeg gøre, hvis trækninger øje?
- Drik mindre kaffe. Her er det nødvendigt at bære chokolade og stærk te.
- Du må ikke misbruge alkohol. Og det er bedre, i det mindste midlertidigt overhovedet stoppe drikker sådanne drikkevarer.
- Få nok søvn. Natten til at sove i 7-9 timer for kroppen at hvile.
- Fugt øjnene. For at fugte øjet på apoteker sælge specielle dråber.
- Drik mere vand. Ved ubehagelige symptom og kan forårsage dehydrering.
- Spis vitaminer. Hvis du ikke kan spise en afbalanceret, bør overveje at modtage specielle additiver.
- Vask godt. Når vask, gør det en efter en, så varme, derefter koldt vand. Så du vil forbedre blodcirkulationen og blodgennemstrømningen i dine øjne.
- Gør øvelser for øjnene. Massage cirkulært lukkede øjenlåg i 30 sekunder. Stærkt zazhmurte i 5 sekunder, og derefter åbne dine øjne bredt og blink.
Hvis symptomet ikke går væk i løbet af få dage, og han blev plaget af periodisk du bedre se en læge. For at identificere den præcise årsag til ubehag.
Se også: 7 tilstand af dine negle, der kan siges om de problemer i kroppen
Oprindelig artikel postet her: https://kabluk.me/zdorove/8-prichin-iz-za-chego-mozhet-dergatsya-glaz-i-sposoby-ustraneniya-etogo-simptoma.html
