Fordelene ved hørfrø masse. Og det er den vigtigste person! Hør frø fjernes fra kroppen toksiner, forbedre tilstanden af hår og negle, reducere surheden i maven og genoprette tarmfloraen, etc.
Og vigtigst af alt, frø med til at rense kroppen for giftige stoffer. Efter alt, hvis kroppen er beruset, begynder en række helbredsmæssige problemer.
Sådan skal du tage hørfrø?
Med aften tage ufuldstændige spiseskefuld frø, hældes i et bægerglas og dækkes med koldt vand, således at det har et par fingre over frøene. Til forbedring sundhed at hælde produktet er koldt vand! Om morgenen for at drikke et glas vand og spise alle frø. Det vigtigste er, at frøene har ligget i vand i mindst seks timer. tygge forsigtigt hørfrø, skal de sluge. Hvis du ikke kan gøre det, så efter razzhuete - spytte. Vigtigst er det dannet af slim svale.
Spiser frø har brug for kurser. Og for første gang, skal du have dem 3 måneder, og derefter tage en pause på 1 måned. Og videre, er det muligt, for eksempel til en måned tage frø, måned hvile, eller tage 2 uger, og 2 ugers pause.
Kvalitet hørfrø
Frø kan købes på apoteket eller i helsekost butikker. Vælg den bedste kan kun uafhængigt udførte eksperimenter. Tag et par poser fra forskellige leverandører (de er billige), de frø, der blev givet om morgenen mere slim mest godt.
linolie
Det er lidt ikke at frøene. Tag det på en tom mave er ikke nødvendig! Det er fuld af omega-6 og omega-3, og det er bedre at føje den til fødevarer af 1st.l. til frokost og middag. Opbevares i køleskabet olie er nødvendig, og det er umuligt at lave mad noget!
linned grød
Et sådant produkt er meget overliggere, når for eksempel, på frokost én gang. Bare hæld kogende grød, og efter 5 minutter det vil være klar!
Vær sikker på at tilføje hør frø i deres liv, deres fordele er bare enorm!
