Bananer - lækker gul frugt, der er utroligt nyttigt for enhver person. Det viser sig, at mange sundhedsmæssige problemer er løst meget bedre bananer tabletter!
Bananer er rige på fibre, naturlige sukkerarter og mikroelementer. De tillader dig at normalisere fordøjelsen og giver en følelse af mæthed i lang tid, er mættet med energi.
Det er dårligdomme, som bananer gøre det bedre end medicin
hypertension
I de fleste tilfælde, hvis en person har højt blodtryk i hans krop et lavt indhold af kalium og salte for meget. Bananer indeholder også kalium, som forbinder salt og hjælper med at fjerne dem fra kroppen.
stress
Banan - anti-stress frugt. Den indeholder alle de nødvendige sporstoffer og vitaminer, som har en positiv indvirkning på vores stofskifte, og er forbundet med tilstedeværelsen af stress i kroppen.
dårligt syn
Bananer er rige på vitamin A, som er nødvendig for at bevare sundheden for vores øjne. Spis disse frugter, så meget som muligt for at gøre op kroppen den rigtige mængde af dette vitamin, og beskytte sig mod øjensygdomme.
Luft i maven og forstoppelse
Som nævnt ovenfor, bananer normalisere fordøjelsen, lindre forstoppelse og øget tarmluft. Indeholdt i disse frugt pektin hjælper med at befri kroppen af toksiner og tungmetaller.
PMS symptomer
Indholdet af vitamin B6 i bananer har en positiv effekt på blodsukkeret og dermed reducere de ubehagelige symptomer på PMS. Nemlig, frugt lindre oppustethed og forbedre stemningen.
depression
Frugt indeholder store mængder af tryptophan, som forbedrer serotonin produktion. Hvis du har bare en dårlig stemning - Spis 1-2 bananer, og du vil se, hvordan tingene har ændret sig!
overvægt
Bananer er inkluderet i mange diæter. På trods af at denne frugt er nærende, det fremmer hurtigt vægttab. Bananer er opløselige fibre, fibrene, der, hvis den går ind i blodet, opsuge alt vandet og hæmmer fordøjelsesprocessen. Som et resultat, føler du mæt i længere tid.
