Kylling koteletter vil appellere til absolut alle. De fås saftige, bud øvrigt kød kost, så et raise kilogrammchikov kan ikke bekymre dig. Lær at lave mad dette mesterværk i ovnen og uden opdræt!
Jeg plejer frastødt kylling, derefter dyppet udsnit i æg og mel. Men med hver bid på dine hænder begynder at holde sig til panering, og det er ubelejligt. Og nu forsøger jeg mindre at lave mad måltider i panden, stadig i ovnen er meget dem og sundere.
Nu har jeg en lidt anden opskrift på kylling koteletter. Mel og æg er absolut nødvendigt! Hvis du er for træt til at vaske hænderne fra panering, så prøv denne opskrift!
opskrift
Du skal bruge:
· Kylling fileter - 4 stk. (Jeg tager brystet, er det mindre fede, men du kan være forberedt fra alle dele af kyllingen);
· Honning - 40 g (absolut ligegyldigt hvad det er, det vigtigste, at nezasaharivshiysya, væske);
· Mustard - 30 g;
· Hvidløg - 3 tanden (kan tage lidt mere);
· Mayonnaise - 50 g (min egen madlavning);
· Salt, rød peber, sød peber - efter smag (du kan tage dine foretrukne krydderier);
· Vegetabilsk olie - 30 ml.
fremstilling:
Først gøre marinaden, kombinere olie, honning, mayonnaise, sennep, knust hvidløg og krydderier. Generelt mix alt forberedt!
Mørbrad vask, tør, skåret i stykker og forsigtigt frastøder. Pisk kødet er bedre, at have dækket hans mad plenochkoj eller i din taske. Rå otbivnushki sted i den forberedte marinaden og lad det ligge i blød i en time eller bedre for to!
Forvarm ovnen til 180 grader. Læg kødet i gryden, de betingelser pergament, koteletter og bages i 40 minutter.
Denne skål vil passe perfekt til festlig og dagligdags bord. Lækker, saftig, lavt kalorieindhold!
