Fødevarer, vi spiser kan indeholde nyttige mineraler og vitaminer, men kun få af dem kan hjælpe med at forhindre aldring. Find ud af, hvad slags produkter!
10 produkter mod ældning
1.Cherny chokolade
Det er chokolade med et højt indhold af kakao, er meget nødvendigt for kvinder. Kakao indeholder antioxidanter, som beskytter kroppen mod infektion og fastholde friskheden af huden til alderdommen.
2.Losos
Laks og andre arter af fisk, der lever i kolde farvande, skal du spise hele tiden. Laks indeholder omega-3-fedtsyre, antioxidanter, proteiner - alle som er nødvendige for kroppen til unge.
3.Koritsa
Kanel normaliserer blodsukker, forbedrer hukommelsen, koncentration og hjernefunktion, og forlænger ungdom.
4.Griby
Det er nyttigt at påvirke immunsystemet, forbedrer stofskiftet og normaliserer funktionen af leveren. For eksempel shiitake indeholder en masse antioxidanter, fuld af kantareller selen, som er nyttige til uorgenitalsystemet. Næsten alle svampene er rige på D-vitamin, anvendelige til huden og kroppen.
5.Vodyanoy brøndkarse
Den indeholder antioxidanter, der bekæmper infektioner og kroppens aldring. Det er en mild diuretikum, viser kroppen af overskydende væske, skadelige salte, hvilket reducerer belastningen på hjertet, leveren og nyrerne.
6.Semena salvie
Rig på omega-3, E-vitamin og calcium, som er meget godt for huden, knogler og forynger kroppen.
7.Zeleny te
Fuld af antioxidanter, fremmer vægttab, foryngelse og endda beskytte kroppen mod kræft. Forbedrer hjernens funktion og har gavnlige virkninger på huden.
8.Krasnoe vin
Den indeholder et enzym, der forsinker aflejring af fedt. Også det forhindrer sygdomme i det kardiovaskulære system.
9.Imbir
Et af de produkter, der er i stand til at bekæmpe fedme. Det forbedrer fordøjelsen, hud, normaliserer blodsukkerniveauet.
10.Greypfrut
Rig på C-vitamin, regulere størrelsen af insulin i blodet, det brænder fedt og bringer overskydende galde
Spis disse fødevarer og nyde den smukke helbredstilstand, ungdom og lang levetid!
