Ifølge psykologer, en masse smerte og problemer, der opstår fra vores krop, kan tale om vores psykiske tilstand. Dette forhold studerer Psykosomatik. Det faktum, at vores undertrykte følelser, før eller senere finde en vej ud, og nogle gange er det bare fast, og fra tid til anden, manifesterer sig i de samme steder.
Her er hvordan man kan bestemme, hvad der virkelig generer dig
Rygsmerter - vrede
Det er gemt tilbage under vores vrede følelser. Derfor, hvis smerte ubegrundede, er det nødvendigt at sige, at du ikke få afløb gjorde til sine følelser, og oplever stærke følelser om noget. Her kan du kun råde til at begynde at arbejde på deres følelser, for at reducere antallet af konflikter.
Smerter og ubehag i maven - Frygt
Du har måske hørt denne sætning: "Maven trængsel med frygt." Det viser sig, det er ikke bare ord, men psykologer siger, at denne frygt kan tjene som fremkomsten af smerter i maven. Du kan ikke undertrykke min frygt. Lær at udøse deres følelser. Du kan tale med en nær ven, der fortæller ham om deres oplevelser, eller skrive om deres følelser på papir. Tro mig, vil du være så meget nemmere.
Smerter i mit hjerte / bryst - brudt hjerte
Hvis en sådan smerte har nogen begrundelse fra den medicinsk synspunkt, er det nødvendigt at tale om de psykosomatiske årsager. Meget bedre ikke at holde deres følelser i dig selv og for eksempel at græde eller at dele erfaringer med familiefar.
Hovedpine - et ønske om at styre alt
Nå, hvad kan jeg sige, hvis du er meget bekymret på grund af det faktum, at du ikke kan tage det hele under kontrol, vil dit hoved rent faktisk bliver syge af den konstante strøm af tanker og følelser. Exit - at sætte farten lidt ned, og forstå, at der er ting og begivenheder, der er uden for din kontrol.
Se også: Hvorfor havregryn kan være skadeligt for morgenmad
Spændinger i skuldre / nakke - overbelastning
Fra alvorlig overbelastning, konstant træthed, en masse arbejde, kan en person begynder at gøre ondt selv i nakken og skulderleddet. Spændingen i dette område - en af de mest almindelige symptomer på virkningerne af stress. Måske skulle du ikke tage sagen op, som du har svært ved at klare? Lær at fortælle folk "nej" at skille dig af overskydende belastning.
Konstant træthed - forbrydelse
Psykologer siger, at når en person ophobes inde i vrede, frustration, bitterhed, han begynder at føle sig svag og udmattet. Men det er hele tiden resenting folk, du skade dig selv. Derfor er det nødvendigt at lære at give slip på situationen, at tilgive og glemme. Husk, at din onde du i høj grad udtømmer.
Følelsesløshed - traumer
Hvis du har oplevet psykiske traumer, er det sandsynligt, at forsøge at huske hende om ikke at bekymre sig, og ikke at begynde at græde. Men det er forkert. Hvis du ikke analysere, hvad der skete, og ikke give luft for sine følelser, kan det føre til følelsesløshed og endda lammelse! Lær at acceptere de traumer, og derefter drage konklusioner og komme videre.
Søvnløshed - angst
Hvis dit liv ændrer sig, starter du på grund af denne bekymring. Og det gør ikke noget, at noget er dårligt eller, tværtimod, god. Du tænker hele tiden over det, er på de følelser og ikke sove! Lær at acceptere de begivenheder, uanset hvad de måtte være, som noget pga. Undertryk ikke dine følelser, dele følelser med andre.
Selvfølgelig, hvis du er bekymret for en af de ovennævnte symptomer, at komme i gang er at besøge en specialist. Hvis lægen finder eventuelle afvigelser i dit helbred, så kan vi tale om, hvad dine lidelser er psykosomatiske rødder!
Se også: Naturlig maske til hårtab
Oprindelig artikel postet her: https://kabluk.me/zdorove/8-signalov-nashego-organizma-kotorye-govoryat-daleko-ne-o-bolezni.html
