Nakkesmerter ofte forhindrer folk til at leve et normalt liv. Og årsagerne til dens udseende, der er mange. Blandt dem er meget farlige sager, som kan føre til alvorlige sundhedsproblemer. Oftest kan smerter i nakken ledsages af lumbago eller revnet, snurren - i dette tilfælde, er det ikke farligt. Men der er tegn på, at skulle gøre du synes om din tilstand.
Hvad en smerte i nakken er farligt?
Ofte smerter i nakken - er et af kendetegnene ved autoimmun sygdom, nerve fastklemning, betændelse, kredsløbslidelser, cancer, rygmarvsskade. Derfor bør du være opmærksom på nogle ekstra funktioner sammen med smerten:
- Smerten stopper ikke i flere dage, og voksende.
- Når aflyttet, smerten stiger.
- Du oplever hovedpine, kvalme, du har feber.
- Du har svært ved at udføre selv de mest grundlæggende bevægelser.
- Har du en fornemmelse af følelsesløshed, samt svaghed og snurren i hænder og endda ben.
I så fald skal du ansøge så hurtigt som muligt for at få hjælp til en medicinsk facilitet. Det bør ligeledes være opmærksomme, hvis smerten kommer efter ulykken, skader, styrt, der kunne være en appel til de specialiserede behov, der skal ske så hurtigt som muligt!
Hvorfor kunne stadig ondt i halsen?
På halsen hviler stor spænding, mens det er meget fleksibelt, konstant i bevægelse, derfor, på grund af belastningen, og smerte kan forekomme.
muskel stamme
En sådan smerte er velkendt for næsten alle. For eksempel dem, der har været stillesiddende, bruger en masse tid på computeren eller bare et bord. Vi sidder desværre ikke altid med ryggen rank, som om vores krop hælder lidt fremad, hvilket betyder, at på halsen er hele vægten af hovedet. Muskler spændte, det er smerte.
Se også: Hvordan at slippe af med rynker pung snor
slidte fuger
Der er ingen vej udenom, alle leddene i vores krop forringes over tid, brusk bliver tyndere, nogle gange endda ødelagt. Det er på grund af udtynding af brusk leddene begynder at gnide mod hinanden, der forårsager smerte.
piskesmældsskader
Disse er skader, der ikke er forbundet med et brag. Det er muligt at give et eksempel, når du spiser i bussen, og bussen bremser kraftigt, hovedet, som om læner sig tilbage, og derefter igen vender tilbage til scenen. På dette tidspunkt, musklerne spændt op kraftigt, og kan forekomme mikrobrud.
muskelinflammation
Og det er en smerte for dem, der ikke er vant til at beskytte din hals fra den kolde vinter. Ikke sætte et tørklæde - der var betændelse, dermed smerten. På lægens sprog kaldes det myositis. Også i nakken betændelse kan forekomme sammen med influenza, SARS, forkølelse, ondt i halsen, og mange infektionssygdomme. Myositis er ikke farligt, men for symptomerne til at se ud, og hvis der var en forværring af behovet for at gå til hospitalet.
hævede lymfeknuder
I dette tilfælde smerter forårsaget ophobninger af lymfeceller. Lymfeknuder betændt, steget - hvilket betyder, at kroppen kæmper med en form for infektion. Dette kan have den influenza, otitis media, akut respiratorisk virusinfektion, etc.
Sådan hjælper dig med dig selv rygsmerter?
Oftest, smerter i nakken - det er alle de samme slitage af leddene og muskelspændinger. Disse sygdomme kræver ikke øjeblikkelig behandling til lægen. Smerter forsvinder som regel efter et par dage.
Her er hvad du kan gøre:
- Tag en smertestillende.
- Fastgør hals noget koldt, så du skal gøre i de første 3 dage af forekomsten af smerte.
- Hvis der efter 3 dage smerten ikke stilne af, så prøv fugtig varme - varmt brusebad eller varmt vådt væv vedhæftet fil.
- gør forsigtigt øvelser for at forbedre blodcirkulationen i musklerne i nakken, og de er en smule strakt.
- Hvis i dette tilfælde smerten fortsætter, se din læge.
Hvordan man undgår smerter i nakken?
Det bedste du kan gøre, er at udføre forebyggende vedligeholdelse.
- Det er vigtigt at overvåge din kropsholdning, tage pauser når man sidder på arbejdspladsen.
- Indstil den ønskede højde på din stol på sin arbejdsplads.
- Af den måde, rygning nedsætter ernæring af brusk og muskler, så det er værd at opgive en dårlig vane.
- Hold ikke telefonen øre og skulder, mens du taler.
- Fordel lasten vægt, og ikke bære tunge poser over skulderen.
- Prøv at sove på ryggen, og bedre placeret under hofterne og hals er små ruller.
- Spis afbalanceret.
- Undgå træk og skader.
- Prøv at forsvare din krop mod SARS og influenza i sæsonen af forkølelser.
Alle tips er udelukkende vejledende. Den endelige beslutning bør kun træffes efter besøget og samråd med en læge.
Se også: 10 ting, der gør en mand i kærlighed
Jeg sætter sjælen i at skrive artikler, skal du støtte den kanal, satte Ligesom og abonnere!
