Hvis tarmen akkumulere giftstoffer, toksiner og fecal masserne, kan en person føler årsagsløse træthed, irritabilitet, svaghed, træthed, oppustethed og mavesmerter. Og der er ingen medicin vil ikke hjælp, fordi det er klart, at behovet for at rense tarmen! Der er mange naturlige midler til at udføre alle disse manipulationer derhjemme.
Og det er sådan jeg foreslår, at du gør!
1.Voda
Om morgenen, umiddelbart efter at vågne op, drikke et glas varmt vand. Den anden glas drikke en halv time før morgenmaden. Jeg anbefaler at tilføje vand lidt citronsaft og honning. Du kan fremskynde metabolismen, detoksifitsiruete hele kroppen og skabe den rigtige retning af afføring.
2.Yabloki
Spis et æble om dagen, drikker æblejuice til 4 spsk. per dag. Saften af denne frugt forbedrer afføring, og eliminerer toksiner. Du kan forberede smoothies, salater og mosede æbler. Du kan bruge på æbler kost for en periode på 3 dage. Kun oftere end en gang hver 2. måned det er bedre ikke at foretage en sådan kost, og konsultere en læge før brug.
fiberrige frugter og 3.Ovoschi
De er nødvendige for den daglige udrensning af tarmen. Fiber grøntsager gøre afføring blød, hjælpe med at undgå forstoppelse. Og frugt og grønt med til at fjerne giftstoffer fra vores krop.
4.Pitanie.
Glem ikke at medtage i din kost fødevarer som broccoli, spinat, artiskokker, ærter, svesker, hindbær, pærer, kislomolochka. Denne mad hjælper smertefrit og uden brug af tabletter til at rense tyktarmen.
Enhver læge vil blive overrasket over ændringen i dit helbred. Efter alt, rense tarmene, kan du forbedre arbejdet i alle dens organer, vil Vigor, træthed er væk. Prøv det! Dette er en meget enkel og effektiv!
Sæt fingeren op if've læse
