Du behøver ikke at gå til en kirurg, hvis du giver disse øvelser 20 minutter om dagen!
Et sæt af øvelser, der tager sigte på at slippe af med forskellige "defekter person, kaldet feysbilding. Folk, der er involveret i sådanne manipulationer på en regelmæssig basis, efter kort tid har været i stand til at se de store forandringer i hans ansigt, selvfølgelig, på den bedst mulige måde.
Feysbilding hjem
1.Zona pande
Luk øjnene og slappe af. Gør fingerspidserne trykke på panden område, bevæger sig fra midten af næsen til templerne. Fortsæt i 2 minutter.
øjenbryn 2.Zona
Placer dine fingre på øjenbrynene. Kig sænke ned, samtidig hæver et øjenbryn. Frys i denne stilling i 4 sekunder og slap af. Gentag 3 gange. Så du kan slippe af med hængende øjenlåg.
3.Hvad blyant
Placer en blyant i munden. Flytning af underkæben, og rullende en blyant mellem hendes læber. Glem ikke at smile! Gentag 10 gange, så lad en blyant i denne stilling i et par sekunder. Skal gentages 20 gange. Du vil være i stand til at forbedre tilstanden af musklerne i kinder, hals, læber, og slippe af med en dobbelthage.
skeen 4.C
Træk læberne i munden og tage i skeen. Lift skeen opad flytter underkæben. Smil og Frys i et par sekunder. Dyp skeen og slappe af. Gentag 10 gange.
5.C ballon
Pump ballonen, puste hans kinder. Retur luft fra pæren tilbage ind i sig selv. Gentag 3 gange. Motion er godt for musklerne i nakke og ansigt.
Kun med regelmæssig gentagelse af disse øvelser, vil du opnå gode resultater. Af den måde, ikke nødvendigvis afsætte nogle særskilt tid til feysbildinga. Det er meget muligt at gøre øvelser, mens forbereder frokost eller middag. Alle manipulationer det vil tage styrken på 20 minutter.
