Nogle gange er du nødt til hurtigst muligt at komme i form, og sætte sig selv i orden. Det er derfor, vi har forberedt til dig 5 tricks, der vil hjælpe dig tabe på kort tid.
Uventet tur, et bryllup favorit kæreste ferie. Hvad gør man, fordi det er nødvendigt at se fantastisk? Her er hvordan du hurtigt kan sætte sig i en fremragende udsigt!
At tabe sig i 2 uger
Bare reducere dit kalorieindtag per dag for 1000-1100. Jeg foretrækker frugt og grønt, magert fisk, magert kød. Og drikker op til to liter vand om dagen. Så kan du tage 2 uger at tabe et par kilo.
Narrows taljen i en uge
Det er nødvendigt for en uge til at spise kun ananas, citrusfrugter, og protein. Frugtsyrer indeholdt i citrusfrugter, fedtstoffer kløve og fjerne dem fra kroppen. Ananas hjælper også til at sige farvel til fedt, takket være dens indhold af bromelain. A-proteiner forsyne kroppen med energi.
Strammer maven i 3 dage
For at opnå dette, skal du "sidder" på en diæt. Der er 2 muligheder. Først drikker hele dagen saft af æble og gulerod i forholdet 1: 1. Drikke nødvendig for 200 ml til 6 gange om dagen. To: spise morgenmad en blanding af creme fraiche, en revet gulerod og et æg. En middag drikke grøn te uden sukker.
Renser kroppen i 2 dage
Spis ananas til morgenmad, kan du også drikke appelsinjuice, kaffe og citron, men uden sukker. I stedet for varmt vand drik drink med citron og mynte. Til frokost spiser kål, gulerødder, rødbeder og svesker. Inden vi går i seng du kan drikke et glas vand med en skive citron eller abrikos.
Derive overskydende væske i 1 dag
Bland 5-6 spiseskefulde klid med fedtfattig yoghurt - det morgenmad. Den 1. spsk olivenolie behov at stege 1,5 kg frosne grøntsager. De har brug for at spise for hele dagen i 6 receptioner med klare intervaller på en pause
Du må ikke misbruge disse tricks. Brug dem kun, når du virkelig har brug for til straks at smide lidt kilogrammchikov!
