Disse produkter har på de gavnlige virkninger af hjernen, forbedre hukommelsen, og selv bidrage til at genoprette synet!
15 produkter til din hjerne
rosmarin
Meget kraftig produkt til hukommelse og koncentration. Du kan ikke bare tilføje rosmarin i en række forskellige retter, men også til "nøjes" i lejligheden af en plante på en vindueskarm eller foretage væsentlige olie massage.
roer
Normaliserer blodcirkulationen i hele kroppen, herunder hjernen. Hertil kommer, roer fin effekt på fordøjelsen.
æg
Brugen af dette produkt om morgenen vil give dig i løbet af dagen til at være mere opmærksomme.
fisk
I sin struktur indeholder omega-3, som er nødvendige for normal funktion af hjernecellerne.
avocado
Produktet, der øger blodtilførslen til hjernen.
blåbær
Forhindrer ældning af hjernen, en kraftig antioxidant. Og også forbedrer synet.
løg
Brugen af denne grøntsag, hjælper med at forbedre hukommelsen.
fuldkorn
I deres sammensætning indeholder komplekse kulhydrater, fibre, fedtsyrer, som forbedrer hjernefunktion samt hele kroppen.
tomater
Som en del af disse grøntsager til stede lycopen, der beskytter hjernen mod skadelige virkninger af frie radikaler.
grøn te
Forbedrer hjernefunktion, hukommelse og forbedrer opmærksomhed.
mørk chokolade
Bestående af koffein og antioxidanter, som forbedrer hjernens funktion.
agern
Mættet med vitamin B12 og folinsyre, som kan forbedre hukommelse og obregayut hjerneskade.
valnødder
Dette produkt svarer til hjernen og ikke forgæves. Nødder fodre hjernen og normalisere tilførslen af ilt til sine celler. Desuden valnødder forbedre hjernens fartøjer.
gurkemeje
Det forbedrer hukommelsen og lindrer betændelse på grund af sin konstituerende curcumin.
æbler
Hjælp til at forbedre hjernens funktion, men også forbedre sundheden generelt.
Spis disse fødevarer at spise oftere, og du vil ikke kun forbedre funktionaliteten af hjernen, men også forbedre vision og styrke deres knogler.
