Han fortæller k.m.n videnskabsmand Z. Pavlova, endokrinolog Moscow State University Hospital, videnskabelig direktør for Klinik for Systems Medicin, forfatter til Telegram kanal "Noter Dr. Pavlov."
I løbet af weekenden, jeg havde gæster, og jeg personligt set mine kære og kære i eftermiddag forsøge at få komfortable på sofaen.
"Bare ikke løgn!" - Jeg råbte til dem ved at placere en pude højere, så de forbliver i en siddende stilling.
"Kom nu, vi er slanke," - sagde de. "Hvis en lille Zhirkov starter - vi er på mandag ærmer i gymnastiksalen."
Og så indså jeg, at det var tid til at skrive et indlæg ...
Liggende i eftermiddag, skal du ikke.
Derfor vi fremprovokere en meget ubehagelig ting som hiatal brok. Hvis den ru, hvilket betyder, at den nedre spiserør og den øvre del af maven kan bevæge sig ind i brysthulen, over mellemgulvet.
Aperture, husk, er en kraftfuld muskuløs organ, der adskiller brysthulen fra bughulen. I de mest alvorlige tilfælde, sammen med maven og tarmene danner en brok.
symptomer:
- halsbrand (tilbagesvaling), opstød, hikke, opkastning,
- brystsmerter, som kan maskerade som en hjertesygdom,
- takykardi, smerter i hjertet,
- åndenød, hoste,
- hud bliver blå efter at have spist (cyanose)
- dysfagi (når maden begynder at bevæge sig i den modsatte retning).
Meget ofte hiatal hernia i fremgangsmåden involverer vagusnerven, ligger i nabolaget og en maskering vægt af tunge og ubehagelige fornemmelser, som svimmelhed, følelse af hjertesvigt og andre ubehagelige tilstand, meget at skræmme folk og forværre deres livskvalitet.
I årenes løb, at denne brok få alle de lettere, måske sammen med den aldrende af vores celler mister deres elasticitet. Og det kan føre til ubehagelige konsekvenser op til overtrædelsen af maven (og det kan bringe til en purulent betændelse og død), og gastrointestinal blødning.
Hvordan man behandler en hiatal brok.
Jeg havde ikke forventet denne form for opmærksomhed på dette emne. Tilsyneladende, at ligge ned efter et måltid med os - det er en national sport.
Hvis alt ikke meget at køre, og brok manifesterer sig primært halsbrand og opstød, så hjælp kan opdele måltider.
- Det er nødvendigt at have ikke tre gange om dagen igen og igen, og små måltider hver tredje time.
- Det er ønskeligt at udelukke akutte og fed mad.
- Rygestop (dette er generelt meget forbedrer tilstand i mave-tarmkanalen).
- Mange reagerer dårligt til chokolade, koffein, alkohol, citrusfrugter, løg, hvidløg.
- Og, selvfølgelig, ingen solid middag, bare en let snack i 3 timer før sengetid.
- Det er også nødvendigt for at undgå at løfte vægte og laver øvelser for at overtax mavemusklerne.
Og, selvfølgelig, stroynet til en normal vægt.
Der er kirurgi, men ikke få sig selv til alvorligt indgreb. Resultatet af operationen ikke altid nå det ønskede mål.
Så hvis du ønsker at ligge ned efter frokost - bare sidde.
Jeg minde om, at jeg hari Instagrame,YoutubeogTelegram.Abonner!
