Kendt supermodel Christie Brinkley i et interview fortalte, hvordan hun vender sig til at opretholde en frisk og ungdommeligt udseende.
I sin 63 år, supermodel og succesfuld iværksætter Christie Brinkley nylig prydede forsiden af en sports modemagasin i en badedragt. Ja, kan denne kvinde på 63 år, ikke har råd til at blive vist uden tøven før kameraerne i en badedragt, fordi hendes krop ser godt ud. I årtier er verden forsøger at finde ud af, hvad kilder Brinkley nipper sin ungdom.
hun for nylig opdaget et par hemmeligheder i sin ungdom.
komme på bolden
Fysisk træning modeller for 20-30 år, hvilket er ret overraskende, da Brinkley konstant er engageret i en aktiv livsstil. "Dette er især vigtigt, jo ældre man bliver, jo mere du har brug for bevægelsen," - hun sagde i et interview. Brinkley lide at blande dans klasser med kajakroning, spille tennis eller skiløb. Det eneste i hendes motion kontinuerligt, ture til gymnastik.
spise rigtigt
Brinkley, brugte ikke et enkelt stykke kød med ungdomsårene. Hun siger, at det er denne sund kost strategi hjælper hende med at opretholde ungdom. Den er begrænset til en vegetarisk (stræber efter at blive en veganer) diæt, som udelukker fisk og mejeriprodukter undtagen yoghurt af fåre- eller gedemælk.
Beskyt din hud
Omsorg for huden - det er meget vigtigt for at bevare ungdom. At være en pige fra det solrige Californien, hun vidste, at det var vigtigt at beskytte huden mod UV-stråler. Da Christy blev håbefulde badedragt model, tan var vigtigt for hende. Det var først efter et stykke tid hun indså, hvor meget solens stråler ødelægger huden. Nu modellen er ikke kun konstant bruger fugtighedscreme med en høj SPF, men også udvikler en linje Skin Care.
være positiv
Positiv selv-opfattelse af verden giver dig mulighed for at holde mentalt og fysisk sunde. Det betyder, at være glad, vil du være i stand til at bevare deres ungdom.
sund søvn
Modellen findes der føles bedre efter seks eller syv timers søvn, ikke otte eller flere. "Jeg ønsker ikke at sove mere, fordi så vil jeg være doven" - siger hun. Hertil kommer, efter et vist antal timers søvn hver nat, bliver din krop bruges til regimet, og altid føles fantastisk.
Få et kæledyr
Modellen har flere hunde derhjemme. Hun siger, at dyrene bringe glæde til mennesker og tilskynde til en aktiv livsstil. Det er derfor, hun rådgiver alle at have en hund.
Tak fordi du læste indtil udgangen) Placér Ligesom og nødvendigvis abonnere! Vi sætter pris på dig!
