Velkommen! Jeg arbejder som læge i 21 år. Mit navn er George O. Sapego. Denne artikel vil fortælle dig, hvordan du tager en tur gag om kropsholdning under søvn.
Nogle populære ressourcer gør mig glad. De er meget positiv. Ingen ulækker side, læste rart. Men disse ressourcer - et transportbånd. De indsamler interessante materialer. Der er altid et løb. Og hastværk ofte fører til hvad? Fejl og løgne.
Der er en populær artikel om, hvorfor folk ikke kan sove. I sin tekst indeholder et link til en stor ressource Mayo Clinic. Dette er en af de fedeste private medicinske klinikker i verden. På denne klinik vidunderlige websted. Det er meget nyttigt for folk. Der er aldrig en løgn. Du kan tage de oplysninger og oversætte. Bare ikke brug for at tilføje til deres forståelse af nogle medicinske problem! Hvorfor? Hvorfor tilføje dine løgne? Flyt og det er nok. populær artiklen forfatteren ikke kunne modstå. Her er hvad han skrev:
... Pose på maven betragtes som den mest skadelige, fordi rygsøjlen og musklerne i denne position, skal du ikke slappe af, og brystet er komprimeret og åndedrætsbesvær. Denne position er særligt skadelige for dem, der har en hjertesygdom, åreforkalkning eller lunge ...
Forfatter, min kære, Mayo Clinic skrev om rygsmerter. Hvorfor bringe vejrtrækning og lungesygdomme? Du mener det er noget du ved?
Enhver, der har set patienter med svær lungesygdom (selv om patienten ryger bedstefar) ved, at når disse patienter kvæle, de er placeret på maven. På maven er det lettere at trække vejret.
Jeg løj for vores forfatter. Han slæbte hende og løj. Jeg ødelagt sangen. Forkælet en vidunderlig link fra Mayo Clinic.
Og hvad med rygsmerter?
Nå, der er virkelig dårlig til at ligge på maven. Så flex nederste del af ryggen og det gør ondt. Og så indpakket hoved til den ene side og begynder at gøre ondt hals. Det er ikke meget nyttig.
Det er bedre at ligge og ryggen eller siden. Under hovedet skal være pude, der understøtter den korrekte position af hovedet i forhold til torsoen. Hovedet skal ikke afvige hverken til højre eller venstre skulder.
Hvis du kunne lide denne artikel, og derefter sætte Huskies og abonnere på min kanal. Læs mine artikler om relaterede emner:
Hovedpine fra halsen
Den forreste position af hovedet
