Sommetider folk tror, at hans skulder gør ondt, men det virkelige problem i nakken.
Skulder til halsen forbinder mange forskellige nerver, og endda en stor plexus brachialis. Hvis skader på skulder eller nakke smerter vises. På grund af den komplekse netværk af nerver i vores hjerne til tider forvirrer kilden til smerte. Så føler vi, at øm skulder, men det virkelige problem i nakken.
Skulder smerter ofte skader rotator manchet
Rotator cuff - en gruppe af små muskler, der ligger på skulderleddet og stabilisere den. Disse muskler er meget vigtige, fordi de holder caput humeri i glenoidalis hulrum. Det sker, at den skade på en af disse små muskler bare tager halvdelen af den strøm i hånden.
De senerne i rotator cuff musklerne er ofte klemt inde mellem scapula og humerus og ondt. Gradvist de ophobes skader, og ældre mennesker, kan de bryde.
- Smerter i musklerne i rotator cuff er normalt lokaliseret i skulderleddet.
- Sådan smerte temmelig kedelig eller smertende.
- Smerten er værre, hvis de vender sig bort gennem en side op, eller arbejde med hænderne over hovedet, eller at få en hånd på ryggen.
- Dette giver smerter i armen, men normalt ikke under albuen.
- Ofte det gør ondt om natten.
- Hvis du ikke flytter din hånd, nedsætter smerten.
Med hals hårdere
Inde i halsen er rygsøjlen, hvor en masse små led og gik en masse nerver. Alt denne økonomi kan være en kilde til smerte. Det menes, at omkring 70% af personer over 65 år i det mindste i en af disse små led i nakken kan være gigt, som gør ondt og forhindrer bor.
- Smerten er lokaliseret i nakken eller meget tæt på den.
- Smerten kan gives i skulderbladet.
- Denne smerte er ofte brændende og skydning. Meget lig elektriske stød.
- Kan give langt ned ad armen til fingrene.
- Denne smerte kan holdes alene.
- De smertestillende skud ned din hånd, hvis du flytter halsen.
- Hvis sat på halskrave af den særlige, kan smerten falde.
Alt dette er svært, så gør det ikke uden en læges recept. Normal læge brug for en masse svingarm på skulderen og gøre forskellige tests. Hvis lægen ikke gøre noget med det at der er noget galt.
Hvad gør skulderen
Fordi skulderen ofte overtrædes sener i rotator cuff muskler, så er du nødt til at stoppe med at gøre de bevægelser, der tygge senen.
Der er særlige øvelser for skulderen. Jeg selv havde at gøre disse øvelser to gange om dagen i fire måneder i træk for at slippe af med smerter i skulderen.
Det er nyttigt at blive anvendt på skulderleddet is i 20 minutter 4 gange om dagen og især før sengetid. muskel sener behersket mellem knoglerne. Ice reducerer hævelse der, og sener bliver mere plads.
Lægen vil sandsynligvis ordinere anti-inflammatoriske piller.
Under klinge vedhæng administreret kortikosteroider. Dette er en simpel procedure. Det gør reumatologer, traumer, kirurgi. Hvis lægen antyder noget ikke nægte, fordi tilbuddet ikke er i alle tilfælde, men effekten er normalt meget god.
Hvad gør halsen
De gør en masse forskellige øvelser. Nederst er der et link til min artikel om enkle øvelser til hals.
Også ordinere anti-inflammatoriske og muskelafslappende midler. Hvis lægen ordinerer dig et beroligende over smerter i nakken, betyder det ikke, at du er skør. Beroligende midler anvendes som et middel til at reducere muskelspasmer omkring rygsøjlen.
Halsen er endnu vanskeligere end i skulderen, så sørg for at konsultere en neurolog.
Hvis du kunne lide denne artikel, og derefter sætte Huskies og abonnere på min kanal. Læs mine artikler om relaterede emner:
4 enkle øvelser fra nakkesmerter
Den forreste position af hovedet
Strækker af plexus brachialis
