I løbet af den sidste uge modtaget en masse spørgsmål og kommentarer om historierne om kolesterol. Link nederst i denne artikel. Da det stod klart, at ikke alle læsere vil forstå betydningen af kolesterol. Lad os analysere de punkter og i processen vil afklare.
Kolesterol - det er et fedt-lignende stof, der er til stede i alle celler i vores krop. Det er generelt fundet i alle dyreceller, men ikke i planter. Faktisk kolesterol - det er ikke fedt, og alkohol. Det stabiliserer membraner vores celler, kroppen syntetiserer det fra mange hormoner.
Vores krop er meget nemt at lave kolesterol ud af noget, og alligevel vi får kolesterol fra maden. Kolesterol vi har brug for. Men fra et overskud af cholesterol udvikler sig hurtigt aterosklerose, som kan blokere blodgennemstrømningen i karrene i hjertet eller hjernen. Fra dette ske hjerteanfald eller slagtilfælde. Det viser sig, at for kolesterol at blive overvåget.
Vi har alle historier om, hvordan min bedstefar hele sit liv spiste bacon og levede for at være 95 år. På samme måde som alle har en historie om, hvordan en person fundet en pung med hele patch indeni. De var heldige.
Lad os se det i øjnene. Hvis nogen er heldig nok til at finde pengene, betyder det ikke, at i stedet for arbejde, du har brug for at gå på gaden og kigge efter pungen. Så vil dø af sult.
Så kolesterol er det samme om historien. Højt kolesterol i blodet øger risikoen for hjerteanfald eller slagtilfælde, hvorfra man kan dø. Men dette er kun en risiko. Det betyder, at der altid vil være en heldig mand, der vil leve 95 år.
Lotteriet og kasinoer sjældent vinde, men folk ønsker at tro, så de er i fare og bruge penge. I tilfælde af kolesterol til Letfærdighed du nødt til at betale nogen penge, og liv.
Lad os yderligere at undersøge. Kolesterol sig selv er ikke flydende i blodet. Han er der bare ikke opløses. Blodkolesterol kan findes i sammensætningen af lipoproteiner. Dette lipidopløselige forbindelser med proteiner.
Lipoproteiner er forskellige, men mere vigtigt for os to grupper: low-density lipoprotein og high-density lipoprotein.
lavdensitetslipoproteincholesterol fra leveren overføres hele kroppen. Hvis et parti af kolesterol, vil det ophobes i arterierne og hjerteanfald begynde med alle mulige fornærmelser. Derfor er low-density lipoprotein kaldes "dårlige" kolesterol.
Det er klart, at der også er "gode" kolesterol. This high-density lipoprotein. De er gode, fordi de trækker kolesterol tilbage til leveren. Så han vil score færre fartøjer.
Nu lad os ordne fejlene. Den vegetabilske olie uden kolesterol. Og i den uheldige palmeolie ingen kolesterol, også. Det hele er en anden historie, som også diskuteres. Hvis producenten af vegetabilsk olie på produktet siger, at det har ingen kolesterol, det er uvederhæftigt. Jeg kan ikke lide det.
Kom nu. Gæt - hvis der er i æg "dårlige" kolesterol? Nej. Æggene har en normal kolesterol. Bad, han vil være i vores lever at blive til low-density lipoprotein. Vores krop beslutter, hvor de skal sætte kolesterol. Hvis kroppen og lad vrednichaet kolesterol til dårlige gerninger, så han vil begrænse kolesterol indtag fra fødevarer og begrænse sit indtag af nogle andre usunde fedtstoffer, herunder lever ponadelat "dårlige" kolesterol.
Spørg i kommentarerne er uklar, og vil foretage en yderligere analyse.
Hvis du kan lide artiklen, og derefter sætte Huskies og abonnere på min kanal.
Læs min artikel om nonsens om kolesterol:
Sludder om kolesterol
