Nyrerne kan blive beskadiget af diabetes, forhøjet blodtryk eller dårlig arvelighed. Virkningen af alt dette er vanskeligt. Men du kan ændre det afhænger af vores adfærd.
Den ønskede mængde vand
Det er rigtigt. Fordi overskydende brug af vand til nyre fungerer ikke. I de fleste tilfælde skal du drikke i løbet af dagen 1 - 2 liter væsken i bægerglasset, uden at der tages hensyn til, at vi får fra grøntsager, suppe og noget lignende. Fra denne mængde vand urinen skal være let.
ordentlig ernæring
Der er ikke noget nyttigt for nyre mad, men det er en kost, der reducerer risikoen for forhøjet blodtryk og diabetes. Derfor hver gang vi begrænser salt eller mættet fedt, vi beskytte deres nyrer fra skader fra højt blodtryk eller diabetes.
øvelse stress
Samme historie. Nyttige ikke indlæse sig selv, og af normal vægt og god blodtryk. For at gøre dette, og du nødt til at praktisere.
Omhyggelig med tilsætningsstoffer
Overskydende af nogle vitaminer og naturlægemidler kosttilskud kan skade nyrerne. Hørt om overskydende ascorbinsyre nyresten dannes? Det er det er.
rygning
Rygning skader blodkar, der nærer nyrerne. Og rygning øger blodtrykket og øger risikoen for at udvikle nyrekræft.
Vær forsigtig med medicin
Håndkøbsmedicin som ibuprofen kan skade nyrerne. Ibuprofen - dette er et af de sikreste anti-inflammatoriske lægemidler. Det gives endog til spædbørn. Men selv på baggrund af dehydrering ibuprofen kan standse arbejdet i nyrerne. Derfor, hvis et barn har feber med diarré, mangel på vand og lidt urin, er ibuprofen ikke udpeget.
