Husk historien om insulinresistens og alle mulige unødvendige tests? Nu er det på mode endnu leptin resistens check.
Leptin - et hormon, der er frigivet af fedtvæv. Det reducerer appetit.
Hvis leptin er lille, eller det er defekt, eller hjernen er ophørt med at høre det, så er der sult, hvilket fører til fedme.
Blev moderne idé at split måltider stimulerer leptin-resistens. I den forstand, at leptin ikke har tid til at svare på hvert måltid og efter måltidet, du vil have mere at spise.
Jeg kan ikke finde kilden til ideen.
I virkeligheden er der mange resistensmekanismer. At komme ind i hjernen, leptin til at krydse blod-hjerne-barrieren. Dette skyldes den særlige transporno system, der har en begrænset båndbredde.
Eller modstand er på receptorniveau af leptin.
Undertiden leptin niveauer normal, men nedsat følsomhed over for det. Det er sådan en kost højt indhold af sukker og mættet fedt.
Det vil sige, de forskellige mekanismer og bestemmelse af leptin niveauet ikke altid give nyttige oplysninger. Intet konkret om leptin resistens har endnu ikke besluttet.
Så hvad er en fraktioneret magt? Der er modstridende resultater fra forskellige undersøgelser, men oftere det viser sig, at tværtimod split måltider reducerer risikoen for fedme.
Husk fedmekirurgi? Der er specielt reducere mængden af maven. Manden spiser mere og tabe. Hvis i split måltider ikke giver mening, selv fra en sådan operation ikke ville være godt.
Med hyppig magt nedsætter energitætheden af fødevarer. Forestil dig, at en person ad gangen spise kartoffel gryderet. Nu forestille sig, at denne grovæder seks gange om dagen tilbuddet om to kartofler. Det vil se ikke så attraktiv. Glutton ønsker at fortynde kartoflerne med noget andet. Måske endda frugter og grøntsager.
