Kære abonnenter, og kanal besøgende! I dag lad os tale om nødder, der er godt for hjerte og blodkar. God læsning.
nødder - en unik mad. Deres medicinske egenskaber er meget udbredt i oldtiden af vores forfædre. Men mærkeligt nok, nødder er stadig meget populære i folkemedicin og diætetik. Det handler om indholdet af nyttige sporstoffer, mineraler og vitaminer.
Ved sygdomme kontakt en anden om hjælp.
Blandt de mange, identificere flere typer af nødder de mest nyttige for det kardiovaskulære system. Hvad er de nødder?
Nyttige nødder for fartøjer
Først på vores liste er hasselnødder. Dens fordel er, at det er i stand til at udsende det dårlige kolesterol fra blodkarrene, hvorved risikoen for åreforkalkning.
Den anden gruppe af nødder, hvilket vil bidrage til at forbedre blodcirkulationen vil være pistacienødder. Deres sammensætning indbefatter stoffer, såsom zink, magnesium, calcium og selen. Denne kombination af mikronæringsstoffer forbedre elasticiteten af karvæggene. En ekstra bonus er, at for en stærk halvdel af menneskeheden, at pistacienødder er i stand til positivt at påvirke "mandlige magt".
Vi har bare ikke har ret til at gå part pinjekerner. De kan tjene som et fremragende supplement til kosten i forebyggelsen af åreknuder. De indeholder stoffer, såsom:
- B-vitaminer (B1-B9), E, K;
- calcium, selen og zink;
- mangan, phosphor, magnesium, natrium.
Gennem brug af pinjekerner normalisering forsyning kroppens celler, hvilket reducerer belastningen på hjertemusklen og forbedrer leverfunktionen. De har også en positiv effekt på huden, led og tænder.
Fjerde møtrik på vores liste er valnød. Det er helt sikkert en unik møtrik for hjerte og blodkar. Det virker positivt på selve myokardiet og kapillærer. For mere information om sine medicinske egenskaber kan læsesher.
Jeg ville være taknemmelig for "tommelfinger op👍". Tak for din opmærksomhed.
P. S. Hvis du har forhøjet blodtryk, tjekke med en række regler for dens normalisering (artikel "De grundlæggende regler for den hypertensive").
Læs også på kanalen:
- Forbedre cerebral blodgennemstrømning ved hjælp af urte afkog
- Drik for fartøjer, "Forebyggende behandling mod blodpropper og blod viskositet"
