Kan du lide mango?
Hvis ja, hvad nogensinde du synes om den drik forberedelse med tilføjelse af frugtstykker.
Mango betragtes som "kongen af frugter." Den har en dejlig cremet konsistens og fantastiske smag. Dette lyse gul frugt har mange ernæringsmæssige fordele. Men for udarbejdelsen af "mango te" vi har brug for og blade af frugt.
Til at begynde, overveje fordelene ved mango te for sundhed.
1.Forebyggelse af diabetes.
Mango te anvendes til forebyggelse af diabetes og styrke blodkar. Det menes, at det forhindrer udviklingen af diabetes. Men til madlavning brug kun bladene af frugten.
2.Det reducerer risikoen for at udvikle hypertension.
Drikke te kan medvirke til at reducere risikoen for at udvikle forhøjet blodtryk.
3.Det høje indhold af vitaminer:
Blade mango, som anvendes til fremstilling af te mango, indeholder store mængder af vitaminer A, B, C og E. Hvis du ønsker at starte en sund livsstil, denne te er med til at opretholde optimale niveau af vitaminer og mineraler i din kost.
4.Antioxidanter.
Te mango indeholder naturlige antioxidanter, hvis størrelse normalt afhænger af farven på arket. Grøn te indeholder en høj mængde antioxidanter, i modsætning til sort te. Rig på antioxidanter, mango te er med til at forebygge og mindske risikoen for hjerte-kar-sygdom.
Dette produkt indeholder fedtsyrer, er det ikke anbefales at bruge det til gastritis og mavesår. Glem ikke, at i sygdomme og patologier bør konsultere en læge.
Fremstilling af mango te
1.Opskrift på mango iste.
Fremragende drik mulighed for quenching i varmt vejr. I denne opskrift bruger vi mango papirmasse. For at forberede drikken, vi har brug for:
· To midterste mango sorter "Alfonso" kan tage andre, men det var "Alfonso" har en rig smag;
· 3 timer. l. sort te eller 2 te poser;
· 3 vandglas;
· Citronsaft;
· Brunt sukker;
· Mynteblade (til dekoration);
· Et par isterninger.
trin 1. Skræl mango skræl, skær den i små stykker.
trin 2. Hakkede mango stykker bliver til en puré og butik i køleskabet i et par timer.
trin 3. Koge vand.
Trin 4. Tilføj sort te i varmt vand og rør. Lad sidde i 5-7 minutter.
Trin 5. Strain te og opbevares i køleskab i 20 minutter.
Trin 6. Når te er afkølet, hæld det i en blender.
Trin 7. Tilføj blenderen kold mango papirmasse, is, citronsaft og sukker.
Trin 8. Bland godt, indtil den når en ensartet konsistens.
Trin 9. Ved servering te at stjæle mynteblade.
Te er klar, kan du nu nyde en lækker mango iste.
2.Opskriften på varm mango te.
Til fremstilling af varm te, vi har brug for:
· 1 tsk løse teblade mango, grøn eller sort;
· Sukker eller honning.
Trin 1. Tilsæt mango teblade i varmt vand.
Trin 2. Lad te bryg i ca 8-10 minutter.
Trin 3. Tilføj en teske honning eller sukker.
Te er klar. Nyd din te!
Mango te er ikke kun lækre, men også har en masse nyttige vitaminer, stor indvirkning på vores helbred.
Jeg ville være taknemmelig for "tommelfinger op👍". Tak for din opmærksomhed.
P. S. Hvis du har forhøjet blodtryk, skal du sørge for at tjekke med en række regler for dens normalisering (artikel "De grundlæggende regler for den hypertensive").
Læs også på kanalen:
🎯Drik for fartøjer, "Forebyggende behandling mod blodpropper og blod viskositet"
