Hej kære læsere! I dag vil vi diskutere det vigtige emne og taler om de vigtigste årsager til diabetes.
Diabetes mellitus er en ret almindelig sygdom. Diagnosen har næsten 419 mio. mennesker (ifølge WHO statistik). Overtrædelse finder patologisk insulin hormon, og derved øge glucoseindholdet i blodkarrene.
Normalt stabil hyperglykæmi opstår ikke spontant. Ved dette skubber af en masse forskellige faktorer i lang tid. Det er vigtigt at erkende dem i tide, indse og begynde at fjerne.
Hvem er tilbøjelige til at højt blodsukker?
Prædiabetes - en randbetingelse, når niveauet af glukose er fra 5.6 til 6,9 mmol / liter. Denne "kald", som blot er forpligtet til at søge hjælp fra en specialist.
En af de mest almindelige årsager - er tilstedeværelsen af overvægt. Nogen vil sige: "Og hvad betyder den ekstra vægt? Jeg var tilfreds med alt og jeg har det godt! Ja, jeg har en knogle bred". Men i virkeligheden, vil enhver læge fortælle dig, at Grunden ligger i fedtvæv. Fedtmasse-overskud sænker følsomheden af cellerne for insulin, hvilket øger blodsukkeret.
Den anden grund følger jævnt fra den første. Men det ikke påvirke strukturen af legemet (personen kan være tynd). Dette er på grund af dårlig kost. Pre-diabetes er modtagelige for elskere af søde og stivelsesholdige fødevarer. Bagværk indeholder store mængder af kulhydrater. Nogle gange er kroppen simpelthen ude af stand til at fordøje dem på grund af det begrænsede antal enzymer.
En anden væsentlig faktor, der øger risikoen for at udvikle diabetes - arvelighed. Ja det er, det kan "slikke" endda helt rask person (forudsat at forvarsel for sygdom ignoreres). Gener bære information, der er ansvarlig for den fysiske tilstand og helbred.
Hvordan man undgår udbrud af diabetes?
For at minimere risikoen for sygdom, så prøv at holde sig til nogle enkle regler:
- Start overvåge deres kost: Spis mejeriprodukter (ost, yoghurt) og spise mere lokal frugt (Æbler og pærer) og grøntsager (zucchini, aubergine) og krydderurter (persille, dild);
- Prøv at gå oftere. Selv en lille gåtur forbedrer stofskiftet og styrker det kardiovaskulære system;
- Når "dårlige" arvelighed, forsøge at videregive lægeundersøgelse i klinikken en gang om året. Periodisk blodprøver for sukker.
Hvis hver person vil fjerne mindst én årsag til diabetes, vil det bidrage til en væsentlig forbedring af hans helbred. Og det vigtigste i vores liv. Support artiklen, "Like" 👍, fordi det ser flere mennesker.
Tak for at læse det til ende. Forfatteren vil være taknemmelig, hvis du abonnerer på en kanal og dele din artikel på det sociale netværk.
Mere information på sitet "Min medicin 24".
Læs kanalen -"Undertryk et måltid, og næste der er ingen?".Under måltidet, kan stykker mad få "den forkerte vej". Sådan hjælper dig selv og ikke blive kvalt hvis der ikke er en i nærheden?
