13 tegn på en dårlig diætist: ekspertudtalelse

Enhver kvinde ved, at hun har brug for at tabe sig under tilsyn af en specialist. Især når det kommer til alvorligt vægttab. Hvis du er bekymret for 3-4 ekstra pund, kan du selv håndtere dem. Men det stabile "overskud" på over 5 kg er bedre at køre ud af kroppen sammen med en ernæringsekspert. Samtidig skal valget af leder på vej til den ønskede figur kontaktes meget ansvarligt. En ernæringsekspert er en læge, der er forpligtet til at følge principperne for medicinsk etik i sit arbejde. For ikke at løbe ind i en homebrew-ekspert og ikke underminere dit helbred med "forfatterens vægttabsprogrammer", skal du være opmærksom på 13 tegn, der er givet af pseudo-eksperter inden for ernæring.

Hvornår skal man se en diætist

Hver kvinde har sin egen historie med at bekæmpe overvægt. For nogle er dette sprintløb over korte afstande, når du har brug for at tabe et par kilo inden en ferie eller sommersæson. For nogle strækker kampen med ekstra pund sig ind i en livslang maraton med periodiske sammenbrud og stopper på vej til idealvægt. Hvis du tilhører den første gruppe, og generelt er du mere eller mindre tilfreds med figuren, er dette et godt tegn. Du vurderer nøgternt dig selv og din krops egenskaber, og for at justere din vægt skal du bare ændre din diæt lidt. Dette kan gøres online, men ikke gennem diæter. Se efter de rigtige kvalificerede bøger og skift

Ernæringsekspert hjælper med at ændre spiseadfærd / istockphoto.com

Hvis du tilhører den anden gruppe og altid stræber efter et uopnåeligt ideal, har du brug for en specialist. Meget ofte er overvægt baseret på psykologiske aspekter og spiseforstyrrelser (EID). Sådanne "klokker" kan kun bemærkes af en professionel ernæringsekspert, der er specielt uddannet i diagnose og behandling af RPD. På samme tid er lægens opgave ikke at hjælpe dig med at tabe ekstra pund, men at finde og genopbygge forstyrrelser i din opførsel, der blokerer for vægttab. Derfor kan du ikke løbe til nogen af ​​specialisterne, styret af råd fra en ven eller prætentiøse anmeldelser på sociale netværk. Ideelt set bør en læge eller gastroenterolog henvise dig til en diætist.

Hvordan man vælger en god ernæringsekspert

Først og fremmest skal du spørge om hans kvalifikationer, når du besøger en ernæringsekspert. Dette er meget vigtigt i betragtning af, at der i dag er mange kurser (selv online), hvor du kan få en ernæringseksperts skorpe. Forveks ikke de to specialiseringer. En ernæringsekspert er ikke en læge, men en ekspert på afbalanceret ernæring. En god ernæringsekspert forstår fødevaresammensætningen, de forskellige måder at tilberede dem på og effekten på kroppen af ​​hver enkelt mad eller deres kombination. Han kan komponere den optimale diæt til klienten baseret på den faktiske og ønskede vægt. Uden en medicinsk baggrund vil det imidlertid være vanskeligt for en sådan ekspert at arbejde med spiseforstyrrelser.

En diætist kan ikke tvinge dig til at tabe sig / istockphoto.com

En ordentlig ernæringsekspert er nødvendigvis en læge. Han skal have et medicinsk eksamensbevis og et certifikat for afsluttet supplerende uddannelse inden for diætetik. Men selv disse papirer kan ikke forsikre dig mod at falde ind i charlataner, som enten er dårlige vejledes i det grundlæggende i deres erhverv, eller (endnu værre) bruger arbejde til personlige formål berigelse. Ernæringsekspert og medicinsk journalist Elena Motova fremhævede de vigtigste træk ved sådanne pseudospecialister. Hvis din læge har set mindst en af ​​dem, er du velkommen til at smække døren til kontoret og kigge efter en anden ernæringsekspert.

Diætister har ikke tilladelse til at reklamere for medicin / istockphoto.com

Så ifølge alle internationale etiske regler for en medicinsk specialist en ernæringsekspert bør aldrig:

• at give patienten diagnoser, der ikke findes i medicinsk praksis (hormonel ubalance, utæt tarmsyndromkronisk dysbiose, parasitose, insulinresistens, kronisk candidiasis, forgiftning af tungmetaller)
• rådgiv ekspres vægttabsprogrammer, helbredende faste eller for hård kost med lavt kalorieindhold. Den optimale hastighed for vægttab i diætetik anses for at være en hastighed på højst et kilogram om ugen. Alt ovenfra - fra et medicinsk synspunkt kan skade din krop
• anbefale og endnu mere så sælg dine egne "copyright" vægttabsprogrammer
• få klienten til at føle sig skyldig i at være overvægtig (den såkaldte body shaming) og stimulere ham til at besøge lægen oftere
• for at garantere vægttab og holde sig inden for visse frister
• post på Internettet (på dit websted, på personlige sider i sociale netværk) fotos af dine patienter "før" og "efter" (selv med klienters samtykke)
• gennemføre alle slags maratonløb og massive vægttabsprogrammer på deres internetsteder "under daglig tilsyn af en læge"
• tilbyde "kosmetisk korrektion" af vægten, hvis patienten ikke har brug for det
• annoncere for visse stoffer som det eneste middel mod overvægt
• ordinere regelmæssig og obligatorisk indtagelse af kosttilskud, vitaminer, kosttilskud eller et specifikt fødevareprodukt (for eksempel en avocado om dagen eller tre ananasringe til morgenmad)
• direkte eller indirekte deltage i salget af medicin, kosttilskud eller vitamintilskud
• reklamere for højt forarbejdede produkter (som indeholder mere end 5 ingredienser i deres sammensætning) og tilskynde kundens ønske om at spise sådanne produkter og forsikre dem om, at de er uskadelige
• give råd og anbefalinger til dine abonnenter i bloggen eller på sider i sociale netværk. Selv et foto af en person med en detaljeret beskrivelse af problemet giver ikke reel grund til at stille den korrekte diagnose og ordinere behandling.
• give klienter uvidenskabelig rådgivning, der ikke understøttes af bevis. F.eks. "Drik mindst to liter rent vand dagligt", "drik ikke mad", "bananer fører til diabetes", "stop med at spise efter kl. 18".

Du vil også være interesseret i at læse:

Ernæringsekspert talte om de mest almindelige fejl ved vægttab

Bedømmelse: ernæringseksperter udnævnt årets bedste og værste diæt

Ernæringseksperten navngav drikkevarer, der ikke skulle være beruset om morgenen