Hej kære læsere! Jeg passerede et år siden jeg blev diagnosticeret - diabetes type 2. I løbet af denne tid, jeg fuldstændig ændret. Hvis vi husker, hvordan jeg var før, og sammenlignet med den nuværende - det er to helt forskellige mennesker.
Jeg bor i en lille by, der arbejder som læge i det lokale hospital. Jeg behandler folk fra en lang række sygdomme, instruere dem i at føre en sund livsstil, spise rigtigt og begrænse de dårlige vaner. Det er min pligt, og jeg er glad, når mine patienter har det godt. Desværre har jeg ikke tænke på dig selv og ikke følger deres måde at leve på.
Kærlighed efter en travl dag forkæle sig selv cigaret spiser pasta med stegt kød eller sengetid spiser rosin boller (ikke smide på mig med knytnæver - læger også almindelige menneskers). Ironisk nok, har sundhed ikke klage og filt god. Men på et tidspunkt, jeg begyndte at mærke, at synet forværret. Jeg kan ikke svigte nogen særlig betydning.
Efter et stykke tid, da min vægt oversteg pr centner, begyndte at få problemer med leddene. Til kontinuerlig gå i løbet af dagen, mine knæ bare "dø" i aften. Og de sædvanlige blodtryk til 135/90 begyndte at vokse endnu mere. Plus, at hyppig trang tisse. Som læge Jeg gik ud fra årsagen til disse symptomer, men indtil for nylig, fortsatte med at nægte at tro det.
Topmålet, som jeg færdig fra, blev min kones omsorg. Skilsmisse, udskillelse af ejendommen og hyppige besøg i retten. Svært periode, som helt bankede mig ud. Erfaringer eskalerede til en depression. Sund Start "fræk", og jeg havde intet andet valg end at søge hjælp fra kolleger.
Efter en omfattende diagnose, blev jeg diagnosticeret - diabetes type 2. Metabolisk lidelse med patologien af insulin, hyperglykæmi konstant.
I det øjeblik havde jeg næsten helt nedbrudt. Det var en komplet pi..ets. Men noget i mig, "klikket". Ville jeg ønsker at leve næste? Jeg var syg i lang tid med diabetes, lige fundet ud af om diagnosen lige nu. Du er nødt til at ændre noget! Så jeg besluttede at ændre sig fuldstændigt. For at bevise for mig selv, at diagnosen ikke betyder noget - hvis der er en indre ønske om at leve et fuldt liv.
Jeg begyndte med et kursus af behandling med lægemidlet. Da det blev lidt lettere, besluttede jeg at ændre din kost. Dagen lov til at spise mere end 15 HE Nægtet produkter indeholdende store mængder af carbohydrater. Jeg begyndte at spise mere sødt og mejeri mad (ost, yoghurt), bælgfrugter (bønner, ærter).
Jeg fandt et motionscenter med et løbebånd i nærheden af huset, og "motionscykel". Jeg begyndte at besøge ham tre gange om ugen efter arbejde. Stærkt ikke indlæse dig selv, var øvelse givet til mig med besvær, men jeg så målet. Jeg ønskede at komme i form. Jeg tror, jeg lykkedes. I øjeblikket, vendte at tabe 13 kg.
At fremme sundhed, helt op med at ryge (artikel: "Hvordan du hurtigt og let at give op med at ryge?") Og stærk spiritus. Jeg følger status for sukker i blodet og periodisk observeret ved fagfolk.
For seks måneder siden, mødte jeg en kvinde, der deler mine interesser. Uden at tænke begyndte at leve sammen. Måske er jeg gammeldags, men i den nærmeste fremtid at foreslå hende. Det synes livet bliver bedre.
Jeg ønsker at forstå alt diabetes - dette er ikke en sætning. Det er en livsstil, der skal kontrolleres. Jeg ved på forhånd, hvad jeg har tænkt mig at gøre i morgen, hvad de skal gøre, og hvad man skal spise.
Jeg håber, at min historie vil tjene som eksempel, og det er nyttigt til en anden. Support artiklen "Ligesom 👍", så flere mennesker vil bemærke det. Må ikke køre sig selv, begynder at overvåge sundheden lige nu.
🙏 venligst abonnere på kanalen HER. Din støtte vil bringe behagelige følelser forfatter 😵 glem ikke at dele oplysninger med dine venner i sociale netværk.
To mere af mine artikler:
- Bedste produkter med den daglige normen XE for mennesker med type 2-diabetes
- Produkter, der er forbudt for diabetes, der overstiger normen af HE
