Irina Khomenko: Jeg kan ikke gøre fastfood, stegte fødevarer og kaffe

Hun talte om det vigtigste middel til egenomsorg i efteråret og vil også dele tips om hvordan man undgår efteråret blues.

Irina, hvordan man kan finde tid til at passe sig selv i en gal arbejdsrytme?

Ærligt talt, denne opgave med en stjerne! Men når du har fået hvert minut af deres vægt i guld, du begynder at kombinere er ikke kompatible med hinanden ting. Det vigtigste - ønsket, og dyb søvn.

Hvad er problemerne i pleje af hud og hår, du vil støde på i efteråret?

Med den første kolde vejr ankommer tør og forvitret hud, samt hætte (da jeg er til piger, der bruger dem). På grund af dem elektrificeret hår og stadig få beskidte og forvirret. For at hjælpe mig, min ven Natasha kommer. Det er ikke en kosmetolog, ikke en frisør, og en meget klog pige, som forstår kosmetik. Ifølge sine anbefalinger på kosmetik, der bør opbevares i køleskabet, og holdbarheden af ​​tre måneder eller mindre.

Uanset om du bruger hjemmelavede masker eller foretrækker salon behandling?

Jeg beundre skønheden af ​​de mennesker i alderdommen. Og jeg ved, at i deres dage der Botox og super dyre cremer, der gør dig yngre end 10-20 år. Derfor kan jeg også nyde husstand masker og traditionelle procedurer.

Hver morgen, jeg vasker agurk frossen saft - det er helt fugter. Isen fungerer som en form for koldt brusebad til ansigtet. Hår gøre en fugtgivende maske og laminering. Æggeblomme, en teskefuld honning, aloe saft og olivenolie. Bland alle ingredienser - og min maske er klar. Nogle gange køber jeg i et apotek vitaminer i kapsler og som de føjes til masken. Sæt på håret i et par timer, omviklet med plastfolie, sat på varm hue, skal du sørge for at hovedet hele tiden jeg varme hårtørrer, så det var varmt. Jeg kan forsikre dig, vil du ikke kender dit hår.

Og dog, i saloner nødvendigvis gå til rensning af ansigtet og massage.

Har du særlige regler for udbud, at man kunne gøre for at holde sig i form?

Når du har en permanent optagelse og touring, er det meget vanskeligt at styre din kost, og jeg forsøger at holde sig til en sund kost. Jeg gør ikke fastfood, stegte fødevarer og kaffe. Altid før måltider for 20 minutter, jeg drikker et glas vand. Til morgenmad, skal du sørge for at spise grød, sød og frugtdrik til 15:00, og før sengetid drikke kefir.

Den bedste mulighed efterårsferie for dig - det er ...

Walking i den friske luft. Efteråret er dekoreret med en bred vifte af parker, haver, skove... Og bedst af alt, vejret er stadig ganske komfortabelt, så dine ture er længere og grill sæson fortsætter. Du kan også gå for hele familien at nyde svampe og derefter champignon suppe eller suppe.

Eventuelle regler i sit egen stil har du praksis?

For mig er det vigtigste - komfort! Jeg kan ikke kalde mig selv en super elegant i hverdagen. Og jeg foretrækker afslappet tøj afslappet.

Forår og sommer ofte bære nederdele og kjoler, men min garderobe efteråret capture jeans, leggings og bukser, selvom kærlighed, når pigerne i kjoler eller nederdele. Men planer for dagen, så ændre sig hurtigt, du ikke ved, hvor du begravede en. Selv om det er anerkendt i bagagerummet drive en makeup, kjole og sko.

Hvad skal du vide og gøre for at bære voluminøse varmt tøj og forblive stilfulde?

Nu mode komfortable nok. Du allerede er intet nyt kombination af pelsfrakker og sko. Eller bukser med striber og klassiske sko. Voluminøse sweatere kan kombineres med et tyndt bælte i taljen, og trøjer til at bære med leggings. Den vigtigste ting at huske på, at mode er ikke evig, og stilen er altid i udvikling. Kjole, så du føler dig tryg. Og hvis ikke tillid til deres evner - benytte sig af en stylist. Det vil ikke være værd at alle pengene i verden, og omvendt - vil spare dig tid og penge på unødvendige ting.

Hvad du skal gøre for at huden i efteråret forbliver som frisk og hydreret i sommeren?

Det er nødvendigt at drikke mere vand, og indendørs brug termisk vand. Tilbage i efteråret rådføre sig med din læge, hånd over analyser og drikke vitaminer. De vigtigste ting her - ikke på selvmedicinering.

Obligatorisk for natten nærende og fugtgivende masker, men det er ikke nødvendigt før de går ud for at bruge disse kosmetik. Jeg kan virkelig godt lide de koreanske kosmetik - der er mange sådanne værktøjer. Min favorit maske med snegl slim: det er helt regenererer og genopretter huden.

Denne sommer kan du slappe af og få energi til den kolde årstid?

Denne sommer har jeg en "særlig". Desværre, sommer arbejde, men droppede ud, når et par fridage, vejret var regnfuldt og køligt. Selv de ben i vodichku ikke kastet. Denne sommer har været et rekordstort antal sammenkomster med venner og familie udflugtsmål. Jeg læste de fire bøger, der ændrede en masse af mine synspunkter om livssituationer og sig selv.

Mange mennesker er karakteriseret ved sæsonmæssige efterår blues - begge kæmper med det, og hvad rådgive gøre resten?

Jeg har ikke noget sådant problem. Efterår - en slags portal, overgangen fra den varme sommersol i koldt snedækket vinter. Jeg elsker at køre i regnvejr slicker eller hoppe i vandpytter, push-spark faldne blade og fotografi gulnet og Crimson blade.

I efteråret starte din morgen end med en kop kaffe og en duftende te. Og så ofte som muligt, slid lyse tøj - det er sikker på at opmuntre dig og andre!