Alle vidste, at pektin i tarmen som en svamp, der absorberer alle uaktuelle fedtceller, skadelige stoffer, radionuklider og kolesterol? Det hjælper at rense kroppen fra farlige komponenter og eliminerer følelsen af sult, forbedre arbejdet fordøjelse - et fald på den daglige kalorieindtag (hvis det bliver en vane - din vægt vil ikke vende tilbage aldrig). Så de fleste af pektin i æbler, gulerødder og rødbeder, og deres hyppige brug hjælper dårlige carbs helt metaboliseres i kroppen, og tarmvæggen vil blive slettet.
Den gamle opskrift
Første dag:
• Morgenmad - 3 æbler og 2 møtrikker. Du kan lave en salat ud af det.
• Frokost - salat med æbler og persille, et æg.
• Middag - 5-6 æbler.
Anden dag:
• Morgenmad - kogt ris og 3 æbler.
• Frokost - også kogt ris og æbler, kan du blande dem.
• Middag - 150 gram. ris.
Tredje dag:
• Morgenmad - hytteost og 2 æbler.
• Frokost - ost, nødder, æble.
• Middag - 200 gram hytteost.
Fjerde dag:
• Morgenmad - 3 revne gulerødder og 1 æble.
• Frokost - gulerod og æble salat, honning.
• Middag - 3 bagt æble med honning.
Femte dag:
• Morgenmad - 3 svejset Morkoshka, 1 kogte roer eller rå revet.
• Frokost - havregryn og 2 æg, rå rødbeder på et rivejern.
• Middag - rå gulerødder på et rivejern med honning.
En sikker daglige kost yoghurt natten, betyder det fine brænder fedt.
I løbet af dagen drikker kun vand, glemmer te, kaffe, kakao og juice. I stedet kan de kun være urtete - citronmelisse, lind og kamille. Grøntsager, så prøv at spise rå, men hvis træt, kog i et par. Eliminer salt og sukker, alkohol og rygning er heller ikke bringe sundhed.
Denne gamle pektin kost vil tillade dig at tabe 3 kg i 5 dage. Vægttabet vil ikke vende tilbage til vægten, hvis du gør det rigtigt og ikke giver dig selv at slappe af.
